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心理健康咨询文章

人格障碍的形成因素[人格障碍]

人格障碍是指人格特征明显偏离正常，使病人形成了一贯的、反映个人生活风格和人际关系的异常行为模式。这种模式极端或明显偏离特定文化背景、一般认知方式（尤其在对待他人方面），对社会环境适应不良，明显影响...查看详情>>

情绪与神经系统的关系[控制情绪]

情绪与自主神经系统　　情绪过程不同于其他的心理过程，主要表现为，在情绪活动过程中，总伴随着一系列的生理变化，也就是说，当某种情绪产生时，将引起自主神经系统（autonomynervoussystemANS）的反应。自主神...查看详情>>

消极情绪容易导致疾病防治疾病须看看[控制情绪]

持续强烈的消极情绪容易导致各种心身疾病，下面是国外关于这方面的研究。　　１.绝望心情与血压　　芬兰研究人员发现，对生活绝望的男性与持积极态度者相比，前者出现高血压的危险是后者的3倍。这是关于高血压与...查看详情>>

6种消极情绪的危害与后果[控制情绪]

前苏联生理学家巴甫洛夫讲过，“忧愁顾虑和悲观可以使人得病；积极愉快和坚强的意志，乐观的情绪可以战胜疾病，可以使人强壮和长寿”。为了使你健康，应了解消极情绪对心理和身体健康的危害、后果及不良影响，在...查看详情>>

情绪的九大心理调节技术[控制情绪]

情绪与人的心理状态、工作效率、人际关系、身体健康、生命质量等密切相关。现将情绪的九大心理调节技术简述如下：　　一、制怒术。做情绪的主人。当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的情境时，先在口腔里绕舌头十圈...查看详情>>

情绪的作用和调节情绪的方法[控制情绪]

1情绪的作用/情绪的功能　　1.1生存的工具情绪是婴儿在掌握语言之前适应生存的重要心理工具，婴儿正是通过情绪与成人交往、表达自己的各种需要和要求。他们饿时、渴时就哭，吃饱了、舒服了就会笑。在日常生活中人...查看详情>>

缓解低落情绪的最佳食品[控制情绪]

你是否对自己动不动就大发雷霆的脾气很不满意？你是否感觉无计可施？其实，如果想要转变自己的情绪，只须改变一下你的饮食习惯，因为很多食品有影响情绪的作用。如果你要是感到情绪紧张、闷闷不乐或痛苦不堪，解...查看详情>>

负面消极情绪的自我调节方法[控制情绪]

情绪障碍的原因是复杂的，可能是遗传的，也可能是生理疾病或外界刺激引起的。不管是哪一种原因，心理功能失调是情绪障碍的根本所在。因此，除遗传因素引发的精神失常外，其它的情绪障碍的克服均应从心理学入手。...查看详情>>

怎样控制自己的情绪？心理专家提供3方法[控制情绪]

美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现，一般人的一生中平均有十分之三的时间处于情绪不佳状态，因此，人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。比如...查看详情>>

管理情绪,是爱惜生命更好的方式[控制情绪]

人生在世,尽量顺其自然。如果为了刻意追求长寿、健康,就去各种养生、食补,比如你非常不喜欢吃枸杞,偏偏要泡枸杞茶,这已经是违背了你生命的本质,生命又怎么可能健康的呢?话再说回来,即使这样使你长命百岁了,但也是...查看详情>>

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