如何控制自己的情绪？8种调节情绪的方法 近期，多项国际研究聚焦情绪对寿命的影响。争吵、烦躁、愤怒……这些常不知从哪冒出来的坏情绪，也许会让你的寿命大大缩短。据路透社5月26日报道，丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现... 详情>>

想不开怎么办怎样才能想开点 摘要：想不开怎么办？怎样才能想开点？想开点，说起来容易做起来难，需要转变一下固有思维，做到"把自己当成别人"、"把别人当成自己"、"把别人当成别人"、"把自己当成自己"。　　心宽的反面就是想不开。我们常常... 详情>>

心情郁闷怎么办 心情郁闷是现代人的普遍性的一种情绪。在这种心境下，人好像对自己所能发出的一切行为都不能认定其积极的意义所在，因而表现出时而想干这个，时而又想干那个，时而什么都想干，时而又什么都不想干的人生无序状态... 详情>>

春季心情烦躁是怎么回事 春季，桃红柳绿，草长莺飞，涌动着勃勃生机。然而，不少人觉得自己近段时间心情烦躁，状态不佳，特别不想上班，感觉没干劲。其实，对于普通人，春季是一个躁狂抑郁症高发的季节，只要稍加调整便好；而有精神病史... 详情>>

心情郁闷怎么调节 不知道从何时起，“郁闷”这个词开始流行起来，甚至竟成了相当一部分人的口头禅，经常可以听到有的人开口就是：“郁闷啊！” 郁闷不是病，但闷起来真的要人命。当一个人产生郁闷的心结，便会使思维处于一种游... 详情>>

怎样调节郁闷的心情 郁闷是一种轻微抑郁症，是人们日常生活中常见的心理现象。如果经常处于这种情绪状态中，就会形成慢性抑郁症，不仅影响学习生活，而且有害于身心健康。因此，当你遇到挫折或不如意而心情郁闷时，要及时进行自我调... 详情>>

怎样摆脱情绪低落情绪低落的解决办法 怎样摆脱情绪低落?下面介绍情绪低落的8个解决办法。　　1、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等　　2、改善营养丰富的维生素B有... 详情>>

心情郁闷怎么办四招走出情绪低潮 每个人都有心情郁闷的时候，这时候要有意识地进行自我调节。这样很快就能转忧为喜，而且久而久之可以培养自己阳光的心态。行之有效的方法有4种，和大家分享一下：1写微博。心情不好时，在微博上发表一下自己的心... 详情>>

月经期女性情绪波动的原因 许多女性在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等。　　月经是女性特有的生理现象，月经周期既... 详情>>

8个摆脱郁闷心情的好方法 随着社会和工作压力不断增大，福建省抑郁症患者在不断增多。据福州市第四医院（福建省福州神经精神病防治院）精神科主任医师陈元生介绍，2009年，在福建省范围内进行了精神障碍的现场抽样调查结果显示：易发抑郁... 详情>>

运动可摆脱排解郁闷的心情 心情郁闷怎么办？摆脱郁闷心情的心理行为疗法 心情郁闷怎么办？如何摆脱郁闷的心情 如何控制自己的情绪？8种调节情绪的方法 六个缓解排队烦躁的方法 心情郁闷怎么调节 怎样摆脱情绪低落情绪低落的解决办法 坏情绪容易导致心脏病 想不开怎么办怎样才能想开点 怎样调节郁闷的心情 心情郁闷怎么办四招走出情绪低潮 月经期女性情绪波动的原因 心情郁闷怎么办 心情郁闷时的10个调节方法 十二星座如何排解郁闷心情 春季心情烦躁是怎么回事 8个摆脱郁闷心情的好方法 现代人为啥爱“郁闷”？