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心理医生咨询文章
治疗失眠的自我催眠方法
[失眠怎么办]
夜深人静,仍然辗转反侧,没有睡意,脑海中塞满了白天发生的各种事情。对此,专家研究出了几种自我催眠的方法,遇到失眠时,可以试用一下。 (1)仰卧在床上,手脚舒适地伸展放平,闭上眼睛,作1分钟缓慢的深呼...
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太追求完美导致强迫症
[强迫症]
很多人有这样的经历:明明锁了门,却怀疑自己没锁好,反复回去检查;经常从口袋里掏手机,看看自己是不是有未接的电话;文件来回改了好几遍,却老是觉得里面还有问题……诸如此类的强迫行为,正在都市白领中蔓延...
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强迫症的病因理论
[强迫症]
一、强迫症患者的认知模式分析: 对于强迫思维的病人来说,闯入性强迫思维会引发他的某些负性自动想法。既,闯入性的强迫思维会引发病人某些消极的、负面的、甚至是灾难性的想法。当这些难以接受的侵入性想法与...
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口吃矫正最简单方法 实用的口吃矫正法
[口吃矫正]
由于口吃的复杂特性,口吃矫正方法也非常多样。目前口吃矫正多集中在非药物治疗上,口吃矫正法有言语训练、心理治疗、生物电反馈节拍器、改变发声方法、延迟语音反馈方法、声音掩蔽法等等。治疗应针对个体各自的口...
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造成口吃的原因
[口吃矫正]
造成口吃的原因主要有以下几种:一、模仿 大部分口吃患者是在幼小时学别人的口吃学来的。儿童模仿性很强,看见什么都觉得新鲜,喜欢模仿。尤其见口吃的人说话那么滑稽可笑,更喜欢模仿。当亲友、同学和邻居中...
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社交恐惧的原因有哪些
[社交恐惧症]
在现实生活中,不少人或多或少对社交有些害怕,有的人是怕出丑,有的人是不知道怎么和人交往,这些都是正常的心理,但若是对社交的害怕变得不合理和没有必要,甚至对此一味回避,那就说可能是有社交恐惧症了。社...
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神经衰弱失眠怎么治疗最好的方法
[神经衰弱]
摘要:神经衰弱失眠怎么治疗最好的方法,本案例中,女大学生神经衰弱失眠治疗最好的方法是心理咨询心理疏导,通过调整导致神经衰弱的心理原因如考试焦虑和性格因素,综合运用精神分析疗法、认知行为疗法、系统脱...
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焦虑症怎么治疗最好的方法
[心理医生免费咨询]
焦虑症怎么治疗?治疗焦虑症可采用常规药物治疗、心理治疗和许多其他方法,常规方法和其他方法相结合常有效;心理咨询与心理治疗能解决导致焦虑症的心理环境根源,因而被认为是治疗焦虑症最好的方法。心理治疗和...
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心理医生分享焦虑症5个自我缓解方法
[心理医生免费咨询]
焦虑症是一种心理疾病,但是这种疾病产生的原因有多因素,有些焦虑自己可以摆脱的,下面心理医生/心理咨询专家告诉大家五个焦虑症的自我缓解方法,相信对一些朋友会有用。 焦虑症的自我缓解方法一、深呼吸。当...
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焦虑症与其它神经官能症的鉴别与区别
[精神科咨询]
焦虑症的鉴别在焦虑症的临床确诊上运用广泛,由于焦虑症的症状与神经衰弱的神经官能症疾病有交叉性,所以要注意相互之间的鉴别。 焦虑症与许多同类神经官能症在临床上容易产生混淆: 神经衰弱患者可有焦虑...
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