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心理医生免费咨询文章
免费心理医生24小时在线咨询
[抑郁症]
现在的人们患有精神性疾病是数不甚数了,抑郁症的发病对象是不分男女老少,很多人在工作和生活中受到很大压力,又没有地方可以去宣泄,导致很多人会轻易的患上了抑郁症。怎样自己缓解抑郁症呢?免费心理医生24小...
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失眠心理咨询案例
[失眠怎么办]
一求助者基本情况黄伟(化名)31岁就成了一家民营出版公司的老总。公司成立五年来,由于决策得当,选题策划迎合市场需求,业务节节攀升,出版物的市场份额逐年增多。公司的部下都称赞他年轻有为、有闯劲。但黄伟...
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焦虑症心理咨询:焦虑的五种类型
[焦虑症]
在这个时代,焦虑几乎无处不在。焦虑实在是太容易出现在我们的生活中了。比如,马上要进行的一场重要考试,不知能否发挥好,焦虑;身体不舒服,怀疑出了大问题,焦虑;要见一个大客户,很焦虑;要成为部门小组长...
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心理咨询医生:轻中度抑郁症的自我治疗方法
[抑郁症]
慢跑、游泳、骑自行车、健走、瑜伽、伸展等,都被公认为标准的有氧运动。有氧运动除了能提高身体抵抗力、抗衰老、防止动脉硬化、降低心脑血管疾病的发病率等外,对于对抗轻度和中度的抑郁症患者,也具有功效。因...
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心理医生在线咨询:常见情感障碍的表现症状
[心理医生咨询]
当人们在感知事物时,不论是对来自躯体内部的感觉,还是对外部世界的感知,必然会伴随着相应态度和外部表现,如面部表情、身体的姿势和音调的高低等,以表达喜、怒、哀、乐、爱、憎等体验和表情,总称为情感活动...
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治疗失眠的自我催眠方法
[失眠怎么办]
夜深人静,仍然辗转反侧,没有睡意,脑海中塞满了白天发生的各种事情。对此,专家研究出了几种自我催眠的方法,遇到失眠时,可以试用一下。 (1)仰卧在床上,手脚舒适地伸展放平,闭上眼睛,作1分钟缓慢的深呼...
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让内心强大的10个方法
[抑郁症]
内心强大是面对生活挑战、逆境和压力时保持冷静、坚韧与积极态度的心理品质,内心强大对于工作、事业、、学业、心身健康都有积极的意义。杭州绿岛心理咨询中心下面介绍让内心强大的十个方法:1.自我认知与接纳:...
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内心强大的表现
[抑郁症]
内心强大是一种深层次的情感与心理品质,它使人在面对生活的各种挑战、困难、压力甚至失败时,能够保持镇定、积极、自信与坚韧。以下是内心强大的人的具体表现:1.情绪稳定与自我控制:内心强大的人能够有效地管...
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有效口吃矫正方法--言语疗法在口吃矫正中的应用
[口吃矫正]
言语疗法是口吃矫正中一项重要且有效的治疗方法,它专注于通过一系列的专业训练和技术手段,改善个体的言语流畅性、发音准确性和语调自然度。下面,杭州绿岛心理咨询中心的口吃矫正专家介绍言语疗法在口吃矫正中...
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50种口吃技巧视频,15个有效的口吃矫正方法
[口吃矫正]
最近“50种口吃技巧视频”成为一个热搜词,说明很多人想了解口吃矫正的方法技巧。杭州绿岛心理咨询中心从事口吃矫正十余年,在此介绍15个有效的口吃矫正方法技巧,旨在帮助口吃者改善口语流畅度、增强自信心并减...
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