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心理医生咨询文章

强迫思维的原因有哪些[心理医生免费咨询]

强迫思维作为强迫症（OCD）的核心症状之一，其产生并非由单一因素导致，而是生理基础、心理模式、环境应激及遗传因素等多维度共同作用的结果。目前医学和心理学领域对其成因的研究已形成相对清晰的框架，具体可拆...查看详情>>

心理咨询：理性的人有哪些优点？[心理咨询]

理性的人有哪些优点？杭州绿岛心理咨询中心心理咨询师指出，理性的人在认知、决策和人际交往中往往展现出独特的优势，这些特点不仅帮助他们更高效地解决问题，也能在复杂情境中保持清晰的自我定位。以下是理性者...查看详情>>

心理咨询：理性的人有哪些优点？[心理医生免费咨询]

我是女的,可我疯狂迷恋女性乳房,这是怎么回事[心理医生免费咨询]

我是女的,今年也老大不小了.不知道为什么,我从小就对女性的乳房疯狂的迷恋.每当我看到胸部丰满的女人就感到异常兴奋,心跳加速,忍不住偷看几眼,幻想把它捏在手里把玩.为此我遇到了很多尴尬,可我就是控制不住.为此...查看详情>>

心理咨询：不确定是否做过某些事情，反复回忆，怎么办[心理医生免费咨询]

不确定是否做过某些事情，反复回忆，怎么办？例如我洗完澡的某个瞬间，忽然就开始怀疑我是否冲洗了腋下（或者某个部位），会仔细的反复回忆试图找到洗过的证据，可能有人会说再洗一次不就行了，那决定是不行的，...查看详情>>

如何应对自己的负面情绪，5个步骤科学应对[心理咨询]

应对负面情绪的核心不是“压抑”或“消除”，而是“理解、接纳与转化”——负面情绪本质是内心发出的“信号”，提示我们需要关注自身需求、调整状态或解决问题。杭州绿岛心理咨询中心下面分享一套可落地的5个方法...查看详情>>

受不了别人嘴巴发出吧唧的声音，是不是强迫症？[心理医生免费咨询]

受不了别人嘴巴发出吧唧的声音，是不是强迫症？如何克服？只要听到别人吃东西吧唧嘴，本人就浑身难受，情绪瞬间就会激动，甚至想立刻制止别人吧唧嘴。生活中遇见的人基本上又都是会吧唧嘴的，难道不吧唧嘴很难吗...查看详情>>

心理医生免费咨询：强迫思维的心理疏导方法[心理医生免费咨询]

心理医生您好，我情况比较特殊。我强迫思维的对象不是什么东西或者事情，而是一个人。这人说白了就是一辈子都不一定可以见到的烂人，满身缺点一想到就恶心的那种（由于太恶心原谅我不能给太多细节），结果不知道...查看详情>>

心理咨询：如何克服精神内耗[心理咨询]

如何克服精神内耗？克服精神内耗是一个需要从认知、行为、情绪管理等多维度着手的过程，需要结合自我觉察、习惯调整和外部支持逐步实现。以下是杭州绿岛心理咨询中心分享的克服内耗的有效方法指南：一、认知层面...查看详情>>

为什么会精神内耗，揭秘内耗的5重根源[心理咨询]

精神内耗就像一场无声的自我搏斗，很多人常常在“没做什么大事”的情况下，却感到身心俱疲。这种“内耗感”并非凭空出现，而是由多重深层因素交织作用的结果。下面，我们就来揭开精神内耗的5重根源。一、认知模式...查看详情>>

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