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杭州绿岛心理咨询中心/心理咨询医院面向全国提供高品质的心理咨询、心理医生咨询、精神科咨询、心理问题咨询与心理疾病治疗方法，知名心理咨询专家和心理医生咨询抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、失眠等心理问题与心理障碍效果好，绿岛心理咨询中心从2006年创建至今积累了丰富的成功案例和成熟有效的咨询方案。
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心理医生咨询文章

内耗是什么意思，精神内耗的表现[心理咨询]

内耗是什么意思？“内耗”原本是物理学概念，指系统内部因无用消耗而导致能量损失的现象。在心理学语境中，内耗（又称“精神内耗”）指个体在自我认知、情绪管理或决策过程中，因内心矛盾、过度思虑、自我批判等...查看详情>>

倾诉与哭泣后倍感轻松？背后藏着三重奥秘[心理咨询]

人在向他人倾诉或哭泣后感到舒服与轻松，是生理、心理和社会因素共同作用的结果。这种“释放后的轻松感”背后有多重科学机制：一、生理层面：压力激素的释放与调节1.哭泣的“排毒”作用研究发现，情绪性哭泣...查看详情>>

每次在等高铁、高楼下都会脑补危险画面，这是怎么...[心理咨询]

心理医生，你好，感觉我每次在等高铁大脑都会有假如冲下去或者掉下去的画面，然后脑补掉下去怎样怎样，或者在马路，高楼，不自觉会脑补，这是有什么科学依据吗在线心理医生免费咨询解答：你描述的这种在特定场景...查看详情>>

心理咨询：老是怀疑、恐惧，控制不住胡思乱想怎么办？[心理咨询]

咨询者提问：老是怀疑这个怀疑那个，不相信别人不相信自己，特别喜欢把一件事情夸大化灾难化，不相信自己的眼睛，还有种被别人控制的想法，每天提心吊胆恐惧，什么也不相信，控制不住的胡思乱想，每天很焦虑，强...查看详情>>

心理咨询：心脏所有检查正常，为何5年症状一直缠身？[心理咨询]

心理医生，你好，我是92年的（男），我是18年底开始不舒服的，刚开始头闷闷的，心脏不舒服，也没当回事，有一天，我半躺在床上玩手机，突然心脏咯噔一下很重，然后伴随心慌，开始紧张害怕，后来我去上海第一人民...查看详情>>

焦虑与失眠恶性循环，心理咨询师教你破解强迫入睡陷阱[心理咨询]

在线咨询心理医生：，您好，我因为焦虑症失眠已经两天了，我现在就是心里害怕睡不着，怎么办，什么方法都试了，把我都快逼疯了。心理咨询师在线咨询解答：从你的描述中能感受到焦虑与失眠交织带来的痛苦，这种“...查看详情>>

心理医生免费咨询：15分钟消除恐艾心理[心理医生免费咨询]

在线咨询心理医生：我恐艾但心日常生活中会接触到病毒，比如牙龈出血我就不太会去想吃饭怕饭里有血液，然后接触了外面的门呀什么公共物品回来一定会洗手，然后只要觉得接触了自己觉得有风险的事会去想，不想通就...查看详情>>

心理医生免费咨询：怎么走出洁癖强迫症[心理医生免费咨询]

免费咨询在线心理医生：我是一名严重的强迫症患者，在那会怀孕一年的时候得上的。没怀孕之前也出现过洁癖强迫症：每次上完厕所或者干什么，就怕弄到、脏到下面。其实有些时候根本没有，自己在焦虑、害怕不干净的...查看详情>>

免费咨询在线心理医生：恐惧吞咽食物怎么办[心理医生免费咨询]

免费咨询在线心理医生：我本来就已经患上焦虑症了，没想到这几天遇上的新症状新问题一个比一个严重，生活一再受到影响，有点气馁了。前几天晚上吃药的时候，把药和水往下送后，喉咙却愣住了没能做吞咽动作，导致...查看详情>>

心理咨询：「」遭受校园欺凌后的心理创伤如何治愈[心理咨询]

心理医生，您好，。高中的时候因为交友不当，遭受了校园欺凌，他们故意不让我集中注意力学习。现在处于休学状态，写作业时每次都会想到他们欺负我的场景，在脑海里挥之不去，久而久之就成为了强迫症，请问怎么才...查看详情>>

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