失眠最好的治疗方法 心理医生说，治疗失眠最重要的是要找出患者失眠的病因，这样才能追根溯源，对症下药。临床实践证明，很多失眠患者是因为工作上的不顺心、学习上的压力、家庭关系的紧张、经济上的重负、爱情受挫、人际矛盾、退休... 详情>>

晚上睡不着怎么办 夏天闷热的天气很难让人快速进入梦乡,躺在床上翻来覆去睡不着，那么，晚上睡不着怎么办呢？如何快速入睡呢?美国“ABC新闻网”最新刊登美国睡眠专家临床心理学家迈克尔·布列乌斯总结的“快速入睡7招”，不妨一试... 详情>>

失眠心理咨询案例 一 求助者基本情况黄伟（化名）31岁就成了一家民营出版公司的老总。公司成立五年来，由于决策得当，选题策划迎合市场需求，业务节节攀升，出版物的市场份额逐年增多。公司的部下都称赞他年轻有为、有闯劲。但黄伟... 详情>>

晚上做恶梦怎么办 场景是模糊不清的。一条漆黑的巷道，被沉沉的雾笼罩着。身后什么也看不见，两旁遥不可及。背后响起渐渐逼近的脚步声，耳旁的呼吸声越来越清晰。恐惧蔓延全身，感觉有人扯拽胳膊，想喊，口中却怎么也发不出声音。... 详情>>

导致失眠的十大“元凶” 失眠是当今竞争激烈的社会中普遍存在的一个问题，很多人都在应为没有一个良好的睡眠质量而苦恼，那么究竟是什么原因导致我们失眠的呢?下面我们就来研究一下导致失眠的十大原因。　　1、睡眠环境因素：有的人只习... 详情>>

失眠心情烦躁怎么办 睡眠是健康的“晴雨表”，是身体出现问题的信号灯，而失眠带来的情绪问题是影响生命质量的重要因素。失眠者的情绪表现主要为心情烦躁、怨天尤人、害怕担心失眠等，而负面情绪反过来又影响睡眠，导致恶性循环。那... 详情>>

睡眠不好怎么办心理医生支招 睡眠不好怎么办？心理医生指出，对失眠有正确的认识和态度，能有效改善睡眠质量，以下是心理医生提出的几点建议： 首先，在价值观上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和... 详情>>

更年期女性失眠的原因 通常来说，更年期女性失眠是是所有更年期问题中首先应该解决的问题。因为更年期女性失眠不仅会导致因缺乏睡眠而身心疲倦，还会引发严重的精神心理问题，出现免疫力低下等，严重影响生活质量。那么，造成更年期女... 详情>>

失眠的原因及治疗 一、失眠概述　　失眠是一种持续相当时间的睡眠的质和/或量的令人不满意的症状。失眠的原因主要是由于精神活动长期过度紧张，致使大脑的兴奋和抑制功能失调，睡眠机能因而受到影响。失眠的主要临床表现是入睡困难... 详情>>

晚上失眠是什么原因 失眠是指人非常想睡，但上床后睡不着或夜里容易惊醒，醒来以后难于再入睡以及醒得太早，这与天生短睡者或有意压缩睡眠时间者不同。患者感到睡眠浅，睡眠中不安，梦境内容记得清楚，对睡眠时间和睡眠质量都不满意... 详情>>

睡眠不好怎么办心理医生支招 失眠案例分析：心理暗示导致失眠 睡眠不好的原因睡眠不好是什么原因 失眠心情烦躁怎么办 失眠的原因和类型 如何改善睡眠质量七个改善睡眠的方法 改善睡眠质量需改掉六个坏习惯 晚上做恶梦怎么办 睡眠不足的危害睡眠不足有什么危害 睡眠不好的原因睡眠不好是什么原因 睡眠不好的原因睡眠不好是什么原因 老年人失眠的原因老年人失眠是什么原因 九种情况容易做恶梦 夫妻同床共枕干扰双方的睡眠 从睡眠状况可推断心理出了什么问题 长期失眠是什么原因 睡眠障碍半数有心理问题 失眠的原因及治疗 正确的睡觉姿势 抑郁症失眠与焦虑症失眠的特点 晚上经常失眠怎么办 睡眠充足是维持性能力的秘诀-- 治疗失眠需看心理咨询 睡眠不好可能诱发精神分裂症 失眠背后隐藏精神疾病 经常早醒可能患了抑郁症 长期睡眠不足易患心力衰竭 失眠最好的治疗方法 晚上睡不着怎么办 晚上失眠是什么原因

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