五个方法轻松消除心理疲劳 人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。”　　... 详情>>

轻松减压九大秘笈 尽管身边有许多人背负沉重的压力，但也有人总能轻松减压，以最佳心态投入工作和生活。专家调查发现，这些“无压”人士几乎无一例外地具备以下特征： 　　一、善于整体规划 　　“一切尽在掌握”，这种感觉本身就... 详情>>

如何缓解工作压力？缓解工作压力的5个方法 工作压力大怎么办？如何缓解工作压力？下面介绍5种方法帮你缓解工作压力和焦虑。这5种方法分别是1.深呼吸2.散散步3.暂时远离噪音4.小睡一下5.最后一种，也是最后的方法，辞职。深呼吸压力和焦虑是由于换气过度引... 详情>>

外国专家六大缓解压力的方法 外国专家六大缓解压力的方法:　　方法一：随时接吻　　“当我辛苦工作一天回家后，我会吻我的丈夫，不好的事情就不再要紧了，”在诺克斯维尔47岁的会计师谢丽尔说。科学认为：她意识到某事情。　　最近的一份研究... 详情>>

怎样缓解压力缓解压力的方法 怎样缓解压力？本文介绍几个有效缓解压力的方法。当面对心理压力时，不要沮丧、困惑、恐惧，自我减压、宣泄是心里释放的有效手段。形象地讲，就是选择一种能够将压力释放出来的自己喜欢的活动。比如，喜欢唱歌，... 详情>>

12种缓解压力的方法 12种缓解压力的方法1.根据一项研究成果显示，最有效的压力管理方式就是提前将你一天需要做的事计划好，这样压力就会减少很多。想要在家里摆脱工作的烦恼？秘诀就是在你离开办公室之前就制定好解决问题的具体的计... 详情>>

7条建议教你如何支持和帮助伴侣度过困难时期 当面对生活中的各种挑战，我们很容易失去朝气。现在很多人由于压力，失去工作或压力过载而感到心累和疲惫。如果你的伴侣面临困难时期，那么你将是支持并帮助他找到出路的一个重要的角色。如果你真的爱你的另一半... 详情>>

五个减压原则 我们的身体里充满了大量的、难以置信的被压制的情绪。这一事实潜在的后果是：被压制的压力能够产生生理上的反作用，最直接的是：它会把我们的身体击垮，使我们易于患病。因此，学会如何解压是当我们面对压力时必... 详情>>

面对情绪到来职场自我EQ管理方法 生活中，经常会听到领导对员工说，不要把情绪带到工作中，太太对先生说，不要把情绪带回家，老师对学 生说，你怎么能带着情绪和我说话……这些话语都无形地表达出我们对“情绪”的恐惧和无助。正因为这样，很多人... 详情>>

白领一族何时不再说“累” 专家认为，完全没有心理压力的情况在我们的现实生活中是不存在的。如果我们假设完全没有压力的情形存在，那一定比有巨大心理压力的情景更可怕。换一种说法就是，没有压力本身就是一种压力。 　　无论是充实还是空... 详情>>

7条建议教你如何支持和帮助伴侣度过困难时期 如何缓解工作压力？缓解工作压力的5个方法 外国专家六大缓解压力的方法 面对压力，如何让自己冷静下来 如何把压力转化为动力 怎样缓解压力缓解压力的方法 如何提高工作效率13个提高工作效率的方法 心理压力大怎么办最好的缓解压力的方法 如何缓解心理压力缓解心理压力的方法 九个缓解压力的方法 案例：压力大诱发癔症 12种缓解压力的方法 白领男人的五种心理压力 企业家更需要心理援助 财富缩水如何调整心理 金融风暴加剧心理危机 五个方法轻松消除心理疲劳 五个减压原则 中年职业女性的压力 面对情绪到来职场自我EQ管理方法 职场人士急需心理把脉 7个心理假动作让你告别坏情绪 白领一族何时不再说“累” 轻松减压九大秘笈 职场自我息怒四法 克服自卑心理八法 压力过高的4大征兆你有吗? 你有职场年龄恐慌吗