缓解压力的方法_如何缓解压力_工作压力大怎么办_学习压力大怎么办

当前位置: 心理咨询 >心理健康咨询>缓解压力

学习压力大怎么办？工作压力大怎么办?怎样/如何缓解压力?减压专题介绍有效缓解压力的方法,心理压力测试,缓解压力的音乐/食物/笑话等知识。杭州绿岛心理咨询中心针对心理压力大的问题提供专业的心理减压服务，专业指导如何缓解压力,包括如何缓解工作压力和学习压力，传授有效减轻压力的方法，采用心理学的方法科学减轻压力，帮助缓解工作压力/学习压力/生活压力，让您从容迎接挑战，呵护身心健康，演绎精彩人生！心理咨询热线：0571-86433196

缓解压力文章

五个方法轻松消除心理疲劳

人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。”　　...查看详情>>

轻松减压九大秘笈

尽管身边有许多人背负沉重的压力，但也有人总能轻松减压，以最佳心态投入工作和生活。专家调查发现，这些“无压”人士几乎无一例外地具备以下特征：　　一、善于整体规划　　“一切尽在掌握”，这种感觉本身就能...查看详情>>

缓解压力的好方法--自我催眠

在高速运转的生活中，相信您一定存在很多的压力，这些压力来自生活中的方方面面，总让我们身心疲惫。那么，压力大怎么办？该如何缓解这些压力给我们带来的影响呢？别急，杭州绿岛心理咨询中心的催眠师给您介绍一...查看详情>>

财富缩水如何调整心理

一场波及全球的金融危机正在继续蔓延，无数人的财富都在大幅缩水。心理专家预言，经济形势的持续走低，将可能导致新一轮心理疾病的高发。最近医院的心理科室和社会上的各个心理咨询中心，都经常遇到因财富缩水而...查看详情>>

缓解压力与保持心理平衡的方法

什么是心理压力？我的理解是目标与信心的距离。　　如果你自信能够不停地跑2000米，而现在给你的任务是跑5000米，你的压力就是3000米。　　既然如此，缓解压力就有两种办法：一是降低目标，二是增强信心。　　　...查看详情>>

外国专家六大缓解压力的方法

外国专家六大缓解压力的方法:　　方法一：随时接吻　　“当我辛苦工作一天回家后，我会吻我的丈夫，不好的事情就不再要紧了，”在诺克斯维尔47岁的会计师谢丽尔说。科学认为：她意识到某事情。　　最近的一份研究...查看详情>>

白领男人的五种心理压力

生活在大都市中的白领男人，在现代社会中扮演着越来越重要的角色。但是，在竞争日益激烈，生活节奏日益加快的现代社会，白领男人的心理危机越来越严重。在这些心理危机的“压迫”下，很多白领男人甚至开始出现一...查看详情>>

7个心理假动作让你告别坏情绪

这里我们教给大家七个方便简洁的方法，在你心情不好的时候，不妨尝试以下7种“心理假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。　　1、强装笑脸。　　在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不...查看详情>>

企业家更需要心理援助

外表风光强势的企业家需不需要“心理援助”？这是一个问题。　　2004年给企业家阶层震动很大的一件事是一个年轻企业家的离去。这年11月，温州企业家的一面旗帜钧瑶集团董事长王均瑶因癌症医治无效逝世，年仅38岁...查看详情>>

金融风暴加剧心理危机

30年来全球最大的金融风暴愈演愈烈，在全球联袂救市的大背景下，各国股市持续暴跌，让全球金融系统经受严峻考验。而仅在10月初的“黑色一周”，全球股市市值就平均蒸发25%左右，不仅让各国金融行业和实体经济遭受...查看详情>>

1/4页 10条/页共35条 1 2 3 4 下一页

心理咨询范围：心理医生咨询青少年心理咨询婚姻情感咨询心理健康职场咨询性心理咨询城市心理咨询

缓解压力的方法_如何缓解压力_工作压力大怎么办_学习压力大怎么办

相关咨询：

缓解压力文章