控制情绪
当前位置: 心理咨询 > 情绪调节>控制情绪> 正文

消极情绪容易导致疾病 防治疾病须看看

咨询项目:控制情绪  发布:杭州绿岛心理咨询中心  发布时间:2021-01-14

  持续强烈的消极情绪容易导致各种心身疾病,下面是国外关于这方面的研究。
  1.绝望心情与血压
  芬兰研究人员发现,对生活绝望的男性与持积极态度者相比,前者出现高血压的危险是后者的3倍。这是关于高血压与绝望关系的第一项专门研究。研究人员对来自芬兰东部的616名中年男性进行了研究,37%的高度绝望的男性出现了高血压,而绝望程度较低的男性只有 17%的患了高血压。绝望值每增加一分,出现高血压的危险就会增加16%。研究结果建立在对高血压危险因素综合评估基础上,如家族高血压变、年龄、体力活动、抽烟和酒精消耗。
  研究还发现,绝望比抑郁对心脏造成的负面影响更大。绝望通常是抑郁而且是严重抑郁的症状。绝望还预示着可能发作心肌梗塞。绝望能影响人体内血清素的水平。血清素的功能之一是刺激动脉收缩,从而使血压升高。

  2.充满善意能长寿
  现实生活中有这样一种人爱生气,好激动,动不动就恼怒,甚至暴跳如雷。
  实验证明,这种恶劣情绪对身体健康是最大的摧残,人要健康长寿,必须让心中充满善意。医学调查的结论是:易怒和愤世嫉俗的人,比那些性格沉着、冷静信任他人者,死亡的可能性要高出四倍。对他人不友善者更易发生早亡。因为心中充满善意的人一旦被激怒和心烦意乱时,体内的副交感神经便会迅速发挥作用,使人心平气和。而不友善嫉炉心强和总不信任他人者被激怒后,就会使体内肾上腺素大量释放,肌肉绷紧,血压上升,心肌耗氧量增多,血粘滞性上升,血小板聚集功能加强,极易发生意外。相反充满善意的人,乐于助人的人,可得到他人的感谢和友情,自己内心也产生一种满足感,因此感到世界的温暖,有助于解除精神紧张造成的伤害,并能提高自身的免疫功能。而对有侵害倾向的人,永远不宽怒别人的人,甚至总想伺机报复时,就会发生心理倾斜而致病。

  3.沮丧焦虑易气喘
  对于那些本来应该是健康的不吸烟者,沮丧和焦虑会使他们罹患气喘的危险增加两倍以上。焦虑和沮丧还可能跟心脏病及高血压有关。
  根据美国过敏、气喘和免疫学院的统计,美国实际上罹患气喘的人数超过1400万人。美国每年大约有960万人遭到沮丧打击,有超过200万人遭到焦虑打击。剧烈的焦虑很容易诱发气喘,但是,人们并不称自己有焦虑症状,只是向医生诉说他们睡不着觉或者是疲倦。沮丧和焦虑会使人吸更多的烟,间接地引起了更加严重的气喘。

温馨提醒

心情不好怎么办?心情烦躁郁闷怎么办?如何控制自己的情绪?杭州绿岛心理咨询中心针对各种负面情绪提供专业的心理咨询与疏导,帮助摆脱负面情绪,咨询指导调整心情、调节情绪的方法,呵护身心健康。咨询热线:0571-86433196
心理咨询范围: 心理医生咨询 青少年心理咨询 婚姻情感咨询 心理健康 职场咨询 性心理咨询 城市心理咨询
预约/咨询
咨询电话咨询电话
0571-86433196
手机咨询手机咨询
13306538268
微信咨询微信咨询
留言咨询留言咨询
回到顶部
心理咨询留言
关闭
咨询热线
0571-86433196