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心理健康咨询文章
怎样让心情好起来 25招让心情变好
[心情不好怎么办]
怎样让心情好起来?以下25招快速让心情变好: 1、假装 你的情绪是—微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这样做有助于引发和控制你的快乐想法,使你情绪高涨,感觉好一些。 2、摄入一些维他...
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人的8个心理弱点
[心情不好怎么办]
人的8个心理弱点: 疑心病:具有疑心病的人,总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。如有位妇女见到别人小声交谈,就认为是在议论她。 争公平:企求绝对公平的结果,总是抱怨对自己的不...
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8种负面情绪的危害 如何摆脱消除负面情绪
[心情不好怎么办]
生活中总是伴随着各种情绪,反映着我们的喜怒哀乐。不过丰富的情绪并不是件好事,有时还会影响我们的身心健康。下面是男人常见的八种负面情绪,小心这些情绪也会让你生病!下面就来看看这8种负面情绪的危害以及如...
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各种依赖症的症状及克服方法
[心情不好怎么办]
随着社会竞争的日趋激烈,工作和生活节奏越来越快,压力越来越大,导致了具有强迫心理的人越来越多。目前,强迫症已经被列入严重影响都市人群生活质量的四大精神障碍之一。说起强迫症,或许觉得新鲜。但不可否认...
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心情沮丧怎么办 摆脱沮丧有5招
[心情不好怎么办]
朋友,你看了《谁动了我的奶酪》这本风靡全球的畅销书吗?有没有像书里的主人公———小矮人哼哼那样,因为你所珍爱的东西丧失而感到沮丧呢? 沮丧到底是什么呢?是对前途的悲观失望或绝望,是对困境的无能为...
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如何克服虚荣心理 克服虚荣心理的方法
[心情不好怎么办]
虚荣心就是以不适应的虚假方式来保护自己自尊心的一种心理状态。 心理学上认为,虚荣心是自尊心的过分表现,是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。在虚荣心的驱...
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悲伤时哭泣有利于健康
[心情不好怎么办]
悲伤有损健康,但悲伤时哭泣,却是有利于健康的。 心理专家研究发现,人悲伤时掉出的眼泪中,蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,压抑物质积聚于体内,对人体健康不利。美国圣保罗—...
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人生遇到挫折怎么办
[心情不好怎么办]
挫折造成的压力和由此而产生的焦虑、紧张的情绪,是令人痛苦的。人生遇到挫折怎么办?在挫折情境一时无法改善或根除时,为了解除挫折所造成的痛苦,维护和保持身心的健康,我们可以采用以下5个自我调节的方法来对...
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改善和引导虚荣心理 变弊为利
[心情不好怎么办]
虚荣和嫉妒心一样,是人类普遍具有的性格弱点。心理学家告诉我们:虚荣是人生的矛盾,人类的特征,它很可怕,而且这可怕的范围几乎是无限的。无数事实表明,正常的社交关系,都因为虚荣而丧失了。 要想在世界...
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如何保持精力旺盛 保持精力旺盛10个方法
[心情不好怎么办]
每个人都希望有旺盛的精力投入到工作和学习中,如何保持精力旺盛呢?英国一家医学杂志载文说,要保持精力旺盛,有以下10个方法: 一、经常运动 经常锻炼身体可以增加向大脑和其它部位供氧,还可以排汗,并...
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