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心理医生咨询文章

害怕与人交往怎么办？八招克服社交恐惧症[社交恐惧症]

害怕与人交往怎么办？八招克服社交恐惧症　　1.认清自己。我们每个人都是学生，我们每天都在学习生存的知识、技术、技能，如果已经非常成熟或做事非常完美了，那么我们也就不把自己称之为学生了，所以不过分在意...查看详情>>

怎样才能摆脱焦虑?消除焦虑七步走[焦虑症]

有些人整天莫名其妙地紧张担心、坐立不安、心悸、手抖、出汗、尿频等，这很可能是焦虑症的症状。如果真的患上焦虑症要怎么治疗呢？　　怎样才能摆脱焦虑?专家教导患者使用“认知行为治疗”来对抗焦虑。这种办法的...查看详情>>

害怕和陌生人说话怎么办[社交恐惧症]

人际交往是我们生活中重要的一部分，我们离开这个社会必定会难以取得成功。可有些人只要见到陌生人心里就会害怕，怎么办呢?下面我们一起来分析。　　小朱从小就比较内向，今年21了，已经发展成了严重的社交恐惧症...查看详情>>

干预抑郁症患者自杀的几个建议[抑郁症]

摘要：我从个人经历出发，给干预抑郁症患者自杀提出几个建议：首先要积极寻求治疗血的事实告诉我们，抑郁症必须治疗。许多患者的亲朋好友认为，抑郁症只是心理、情感问题，只要谈谈话，疏导疏导，“打开心结”，...查看详情>>

强迫症心理治疗案例[精神科医生咨询]

心理治疗常用的治疗方法有打包疗法、解释型疗法、认知行为疗法、意象对话疗法等等。需要心理咨询师根据患者的特点，针对性地采用不同办法来治疗。下面是一个强迫症的心理治疗案例。　　来访者情况：张某，男，十...查看详情>>

贝克汉姆的偶数强迫症[强迫症]

前段时间，英国球星贝克汉姆向媒体披露，自己患有“强迫症”。他对居住环境的要求很高，如果酒店房间里的东西没有摆放好，他一定要亲自动手把它们整理整齐。他家里物品务必要达到“完美”的效果：所有物体必须排...查看详情>>

不擅长说话怎么办[社交恐惧症]

不擅长说话怎么办？打开了这篇文章的你们应该都有过因为不擅长说话而烦恼的经历吧。我懂这种感觉。因为我以前也曾为此苦恼不已。现在虽然我仍然不擅长说话，但是我找到了一个谈话的技巧。虽然现在我看到那些能够...查看详情>>

老是胡思乱想是精神病吗老是胡思乱想怎么办[精神科医生咨询]

思考本是一件好事，但有的人遇到点小事儿就过分猜测解读，甚至胡思乱想，不仅让自己身心俱疲，也让身边的人变得“句句惊心”。老瞎想或预示精神障碍小王最近工作总是战战兢兢、心不在焉的，担心遭到上级的批评，...查看详情>>

社交恐惧症的4种类型[社交恐惧症]

随着社会的快速发展，科技日新月异不在话下，从而衍生出的电子通讯产品更是层出不穷，让人们的生活不仅便利，沟通方式更是多种多样。但是，人们长期处于这样的一种大环境下，反而渐渐得上了“社交恐惧症”。究竟...查看详情>>

三步骤克服社交紧张情绪[社交恐惧症]

“不要预想问题或担忧可能不会发生的事情。保持阳光的心态。” ----本杰明.富兰克林以下是这些年我收到的很普遍的一个问题：“在约会、开会或参加多人集会前我都会紧张，这情绪常常拖...查看详情>>

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