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心理医生咨询文章

如何缓解焦虑紧张[焦虑症]

如何缓解焦虑紧张?心理医生整理了以下9个自我有效缓解焦虑的方法：　　深呼吸　　当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫...查看详情>>

紧张性头痛怎么办[焦虑症]

紧张性头痛又称肌肉收缩性头痛，是由于颈部或头部肌肉的痉挛收缩而引起的疼痛，是一种常见的头痛。约占头痛疾患的90%左右，是临床上典型的心身疾病。　　情绪因素能促使紧张性头痛的发生和发展，生活事件如亲人死...查看详情>>

焦虑症的自我调节方法[焦虑症]

怎么治疗焦虑症好得快？为了快速、全方位缓解焦虑情绪，焦虑症患者都会选择一些自我调节方法来改善现有的症状。一般来说，怎么治疗焦虑症，诸家各有所见。本文也无非是在大家的良方中选择一二做以简要介绍。　　...查看详情>>

急性焦虑症的症状表现[焦虑症]

什么是急性焦虑症？这个问题常常困扰着我们。专家指出，急性焦虑症的发生比一般焦虑症的发病时间较短，在没有症状征兆的状况下患者即出现焦虑症的各种明显的症状表现，需要及时发现和治疗。　　急性焦虑症的症状...查看详情>>

持续性躯体形式疼痛障碍[焦虑症]

据悉，持续性躯体形式疼痛障碍是一种不能用生理过程或躯体障碍予以合理解释的持续而严重的疼痛。其发病高峰年龄为30—50岁，女性多见。该病疼痛的发生与情绪冲突或心理社会问题有关，常规检查不能发现疼痛部位有...查看详情>>

中年女性疑病症的表现及预防[疑病症]

女性天生性情敏感、多虑，到更年期后，生理上和心理上的巨大变化，让中年女性变得烦躁易怒，容易出现各类心理问题，而疑病症就是其中挺常见的一种。近两年到心理门诊咨询的中年疑病症患者有上升趋势。　　一、中...查看详情>>

疑病症治疗方法--支持性心理疗法[疑病症]

有人因特别而出众，也有人因特别而痛苦，疑病症患者就属于后者。疑病症患者常凭借自己的“异能”捕捉到一些常人根本不会留意到的躯体信号，如血液流动、胃肠蠕动等，并会据此判断自己得了某种重病，而终日忧心不...查看详情>>

有疑病素质的人更容易患上疑病症[疑病症]

疑病症是因为过度担心自己的身体健康而出现的一类心理问题。森田理论认为，具有疑病素质的人更容易患上疑病症。可现实中很多人都会担心自己的身体健康，那该如何分辨哪些人是有疑病素质，哪些人是正常的为健康担...查看详情>>

疑病症如何治疗[疑病症]

一些疑病症患者由于怀疑自己得了癌症、艾滋病、心脏病等等，整日生活在不安和恐惧中，不仅出现失眠、食欲减退、胸闷气短、情绪低落、兴趣丧失等问题，严重的患者有的还辞掉了工作，甚至有的把遗嘱都写好了。心理...查看详情>>

疑病症的临床表现和治疗方法[疑病症]

一、疑病症的临床表现　　患者相信自已患有某种严重疾病，对自己的健康状况过分关注。表现为对身体任何轻微的变化都特别注意。他们注意自己的心跳、呼吸、大小便、性功能、血管搏动，甚至关注面色、肤色或指甲中...查看详情>>

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