幼儿园孩子如何度过分离焦虑期

咨询项目：儿童心理咨询发布：杭州绿岛心理咨询中心更新时间：2022-12-18

　　对于孩子准备上幼儿园的父母来说，最担心的事情莫过于孩子是否能顺利适应幼儿园的生活，这里最关键的就在于孩子是否能顺利适应从家里到幼儿园的过渡，也就是通常所说的“分离焦虑期”。我们都知道，幼儿能否顺利适应幼儿园的生活，关系到孩子的性格形成、智力和动作发展、身体发育，甚至对孩子的一生都会产生影响，所以，如何帮助孩子顺利度过这段过渡期，在幼儿教育中显得非常重要。
　　用游戏分散孩子的注意力
　　由于幼儿的年龄较小，心智与智力发展还处于稚嫩期，活泼、好动的同时，注意力易于分散。“孩子的注意力时间很短，常常会走神，在潜意识的支配下想起父母，所以我们会通过游戏来吸引孩子的注意力，让孩子暂时忘记父母，投入到游戏当中。”名雅苑幼儿园的何园长介绍说。
　　幼儿园里的玩具也要数量充足，种类齐全。据加拿大花园中英文幼儿园的胡园长介绍，园里的玩具要经常轮换使用，保持孩子对玩具的新鲜感。孩子到了一定的年龄就“知道了自己的存在”，因孩子还没有形成“谦让”的意识，必须保证数量与种类齐全，让每个孩子都能各自拥有，让其感受到自己的存在。否则，孩子很容易因此闹脾气。通过游戏与玩具能稳定情绪，减轻幼儿对父母的依恋，从而缓解分离焦虑。在明德幼儿园则配设了“游戏廊”、“玩沙池”、“户外活动区”等游戏场所，该园的周园长介绍：“我们每天等家长把孩子送到园里，都会尽快让家长离开。对于较小的孩子，我们都会先让他玩一下游戏，以尽快适应。”各个幼儿园也设立了早锻时间，在锻炼身体的同时，可让其暂时忘记父母，以轻松的心情迎接新一天的集体生活。
　　用爱博得孩子的信任
　　在择园方面，除了关注教育理念、教育设施等外在的东西外，在很大程度上家长们看中的往往是老师们的教育态度。老师的学历、专业技能是家长考虑的一个方面，另一方面，老师的性格是否和蔼可亲，是否有耐心，对孩子是否有责任心等等都是不容忽视的环节。“我们在选择老师的时候，首先是感情要求。也就是要求老师一定要爱孩子，要求老师要坚持正面教育，用爱去教育；对待屡教不改的孩子，我们也会用‘严中有爱’的方式去教育孩子！”福龙艺术幼儿园的温园长亲切地告诉记者。
　　在幼儿的辨别能力还没有成熟时，对待事物都是凭第一感觉。“孩子经常会缠着对他好的人，认为这个人特别亲切，并且对其产生一定的信任感。”温园长认为，有爱心是作为一个老师最基本的要求，只有用爱心去教育孩子，才能让孩子在充满爱的环境中成长，才能减少幼儿的分离焦虑感，才能让家长放心地把孩子交托给幼儿园。对于经常闹脾气的孩子，老师们并不是置之不理任其发展，“有经验的老师是很懂得孩子的心理。当孩子知道哭闹是可以满足他们的需求时，他们就学会了使用这样的方式去达到目的。所以我们都会在孩子哭闹了，冷静过后才对他进行安抚，拥抱呵护，让他的情绪尽快稳定下来，继续融入群体中。”明德幼儿园的周园长向记者说道。另外，老师们应该学会使用鼓励的方式去激发孩子热爱幼儿园生活。“经常带孩子参观哥哥姐姐班，告诉孩子，你乖乖地也能像哥哥姐姐一样棒。”名雅苑幼儿园的何园长亲切地向记者说道，“经常鼓励孩子，增强孩子的自豪感与自信心，就能让他对幼儿园更加向往。”
　　用家的感觉驱散孩子的陌生感
　　据悉，幼儿3岁左右就应该来到幼儿园接受幼儿教育，适应集体生活，而0-3岁期间，幼儿都是在家庭中长大，对家庭环境倍感熟悉与亲切。鉴于幼儿的接受能力相对较弱，对父母家庭的依赖程度也比较高。因此要减少幼儿的抗拒心理，首先就应该从环境着手。“我们幼儿园的课室设计要尽量与家相似，”名雅苑幼儿园的何园长说，“孩子的焦虑主要来自对环境的陌生，而他们最熟悉的就是家，所以如果把幼儿园设计得与家相似，有种温馨的感觉，就能增强孩子的亲切感，使其更容易适应幼儿园的集体生活。”据了解，加拿大花园中英文幼儿园以及名雅苑幼儿园同是采取了“课室设计与家相似”的方式，以提高幼儿适应幼儿园生活的速度。另外，老师们也会把相识的孩子编在同一个班，让其减少孤独感，更能融入集体生活。
　　“家园沟通”营造整体和谐
　　父母是孩子的第一任教师，父母的教育方式，家庭的教养习惯对孩子的成长起到了重要的影响。“家长应该与我们的老师配合，加强与老师的沟通，为孩子的成长共同创建良好的环境，达到家园共育、家园沟通。”加拿大花园中英文幼儿园的胡园长对记者说道。“幼儿园是小孩踏出人生的第一步。”只有双方保持紧密的联系，家长多了解孩子在幼儿园的生活学习情况，园方经常向家长反映孩子的在园生活，家长与幼儿园双方共同努力，在沟通中减轻孩子的分离焦虑，才能保证孩子有一个健康的成长环境。
　　名雅苑幼儿园的何园长介绍，名雅苑在幼儿入学前有一个提前的适应期，即9月份开学前，在8月中旬会有一个为孩子专设的“入园适应班”，家长和孩子可在幼儿园里共同游戏，帮助家长及孩子了解幼儿园的生活，熟悉伙伴，与老师建立感情，让孩子不会觉得孤独，也以此增强家长们对幼儿园的信心。明德幼儿园的周园长介绍说：“我们会通过短信，上网等方式与家长取得联系、沟通，反映孩子在园情况。”同时，也建议家长每天都应该早点送孩子来幼儿园，以便家长与老师的当面沟通，及时了解孩子情况。园方认为，家长应该多多了解幼儿园的生活学习时间，合理安排孩子的作息，做到与园方的安排吻合，通过教育的手段，减少孩子把不良的习惯带到园中，也能加快孩子适应园中生活的速度。
　　特殊情况，家长可适当陪同
　　适应新环境都是需要一个过程的，成人如此，幼儿亦然。因此，在幼儿适应园中生活的过程中，园长们都建议家长能陪同孩子度过适应期。据明德幼儿园的周园长介绍，在幼儿入园前的阶段，建议家长陪同孩子进行晨间活动以及户外活动。但是在晨间活动中，家长9点半之前就要离园。家长陪同的户外活动也只能限定在下午的4点半到5点半。“这样是为了帮助宝宝尽快适应，而限定家长的离开时间，也能减少宝宝对家长的依赖。”家长陪同不仅仅是局限于陪同活动，也建议家长在幼儿入园前陪同孩子到新环境参观，让孩子能尽快适应，增加对新环境的好感，在此过程中，让其自主“找同伴”，学会与同伴交流，锻炼孩子的交流能力。“在集体生活必须懂得表达，”周园长说，“家长带着孩子参观，一方面能让孩子了解环境，另一方面也能在找同伴的过程中，教会孩子用‘征求的语气’与同伴交流。”
　　此外，家长也应该对孩子进行意识强化，灌输孩子对幼儿园的向往的思想。福龙艺术幼儿园的温园长建议：“家长应该经常跟孩子说‘你长大了，应该上幼儿园了’，这样就能够增强孩子的自豪感以及对幼儿园的向往感，帮助孩子减少分离焦虑。”

标签：焦虑症的表现和症状