考试前紧张怎么办缓解紧张的八个方法 高考作为人生的重大事件，在一些人看来，它不仅会影响将来的学业，还会影响将来的就业，是人生一道重要的分水岭;同时，高考又充满了变数和不确定性。因此每当高考的脚步临近，人们的焦虑就会日益加重，考生和家长... 详情>>

落榜生家长心态大不同：情绪调整五要五不要 ●落榜生家长的心态 高考是一场选拔赛，有人金榜题名，就会有人名落孙山。 尽管，高校扩招使高考录取的比例大幅度提高，但是毕竟满足不了所有人都上大学的需要。这就产生了一个非常现实的淘汰问题，即... 详情>>

考试前紧张怎么办 有些学生在没有大考前，总是班里前几名，但是一到考试就会落的很远，考试的时候有些同学还会出现脑子一片空白的现象，很多同学很是烦恼，到底考试前紧张怎么办才好?以下我们来一起探讨这个问题，让考生考试不再紧... 详情>>

高考临近四招有效应对焦虑 还有一个月就要高考了，可小文对自己的状态非常不满意。他觉得自己心理素质很不好。课堂上、测验时，思维总是难以集中，学习计划也难以完成——　　真实故事　　还有一个月就要高考了，学校的复习力度在加大，但... 详情>>

从容应对“考后综合征” 据《海峡都市报》10日报道：昨日上午11时许，家住福州仓山的陈女士急得想要报警时，“消失”了一个晚上的儿子突然回家了，原来刚参加完高考的儿子到同学家喝酒后，宿醉了一个晚上。他刚到家，换了套衣服又要出门... 详情>>

考后综合征不容忽视心理专家：应及时自我调节 高考结束了，许多考生及家长感到心里的石头落了地。但心理专家提醒:高考之后，面对估分和等待成绩的漫长时光，一些考生及家长会出现过度紧张、焦虑、烦躁、抑郁等症状，这将直接影响考生及家长的身心健康，专家提... 详情>>

高三学生如何增强自信心 再一次努力　　如果你去参观开罗博物馆，会看到从图坦·卡蒙法老王墓挖出的宝藏。如果不是霍华德·卡特决定再多挖一天，这些不可思议的宝藏也许仍深埋在地下不见天日。　　1922年的冬天，卡特几乎放弃了可以找到... 详情>>

高考复习后期学习效率降低怎么办 相当多的考生在高考复习进入后期时，常出现一段时间学习和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊，有时头脑昏沉，心情烦躁，感觉学习无法向前推进。其实，这是高考复习过程中的一定阶段，这种学习效率降低，... 详情>>

高考前的心理调整 高三面临人生的关键时期，是尽全力拼搏的年段。一年一度的高考即将来临，尽管每年高考的录取率和录取人数在不断增加，但同学们考前紧张焦虑的心理依然存在，过度紧张焦虑的心理已影响到考前的复习，甚至将影响到... 详情>>

高考考生应对“走神儿”的妙招 1.自我暗示法　　自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”；也可以找几张... 详情>>

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