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考前心理辅导文章

高考失利,如何心理调节

【反应】　　焦虑：急性焦虑反应。一些考生对成绩做了过高的估计，对失利缺乏足够的心理准备，因而在得知失利的消息后惊恐万分，有的还伴有严重的植物神经功能失调。　　抑郁：大多数失利者都会痛苦悲哀、心灰意...查看详情>>

高考复习后期学习效率降低怎么办

相当多的考生在高考复习进入后期时，常出现一段时间学习和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊，有时头脑昏沉，心情烦躁，感觉学习无法向前推进。其实，这是高考复习过程中的一定阶段，这种学习效率降低，...查看详情>>

六个方法为高考考生减压

据新华社南京5月17日专电高考临近，考前如何调整好心态、轻松平静应对高考？陕西省心理学会心理健康教育委员会主任宋馨建议，用六个方法为高考考生减压。　　一是饮食减压法。有的食物有直接减轻人的心理压力的作...查看详情>>

考试前紧张怎么办缓解紧张的八个方法

高考作为人生的重大事件，在一些人看来，它不仅会影响将来的学业，还会影响将来的就业，是人生一道重要的分水岭;同时，高考又充满了变数和不确定性。因此每当高考的脚步临近，人们的焦虑就会日益加重，考生和家长...查看详情>>

青少年心理咨询：快要考试了学不进去怎么办

【青少年心理咨询中心来访者留言】　　还有70多天我就要面临毕业考试了，学习压力很大，周围的朋友成绩都很好，我也很想学好，可是每当开始学习的时候又忍不住去玩，这让我很烦恼，我该怎么办啊?　　【青少年心理...查看详情>>

落榜生家长心态大不同：情绪调整五要五不要

●落榜生家长的心态高考是一场选拔赛，有人金榜题名，就会有人名落孙山。尽管，高校扩招使高考录取的比例大幅度提高，但是毕竟满足不了所有人都上大学的需要。这就产生了一个非常现实的淘汰问题，即“...查看详情>>

考后综合征不容忽视心理专家：应及时自我调节

高考结束了，许多考生及家长感到心里的石头落了地。但心理专家提醒:高考之后，面对估分和等待成绩的漫长时光，一些考生及家长会出现过度紧张、焦虑、烦躁、抑郁等症状，这将直接影响考生及家长的身心健康，专家提...查看详情>>

从容应对“考后综合征”

据《海峡都市报》10日报道：昨日上午11时许，家住福州仓山的陈女士急得想要报警时，“消失”了一个晚上的儿子突然回家了，原来刚参加完高考的儿子到同学家喝酒后，宿醉了一个晚上。他刚到家，换了套衣服又要出门...查看详情>>

高考前的心理调整

高三面临人生的关键时期，是尽全力拼搏的年段。一年一度的高考即将来临，尽管每年高考的录取率和录取人数在不断增加，但同学们考前紧张焦虑的心理依然存在，过度紧张焦虑的心理已影响到考前的复习，甚至将影响到...查看详情>>

高考心理辅导高考心理咨询

高考，许多学生和家长都把它看作是人生的第一个重大的转折点，备受人瞩目，因此学生身上的压力是非常巨大的。我们作为挤过高考独木桥的幸运者，对高考时的种种经历记忆犹新，深刻体会到心理状态在高考当中发挥的...查看详情>>

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