考前心理辅导

从容应对“考后综合征”

咨询项目:考前心理辅导  发布:杭州绿岛心理咨询中心  更新时间:2022-12-18
  据《海峡都市报》10日报道:昨日上午11时许,家住福州仓山的陈女士急得想要报警时,“消失”了一个晚上的儿子突然回家了,原来刚参加完高考的儿子到同学家喝酒后,宿醉了一个晚上。他刚到家,换了套衣服又要出门,说是和同学约好了,一起去网吧打游戏。陈女士说,据她所知,儿子班上90%的同学在高考后,都扎堆网吧酣战去了。
  在度过“惊心动魄”的几天后,高考已经结束。不仅是学子、家长可以长松一口气,恐怕很多人都会感慨:总算是考完了!用“高考综合征”在形容考试期间的“非常”气氛恐怕毫不为过,家有考生者紧张兮兮,职能部门如临大敌,人们的正常生活都不同程度受到影响。而现在考试工作尽管结束了,但到分数出炉还有一个相对漫长的过程,期间学生一般处于自由活动状态。如果这一期间调节不好,也很可能引发新的问题,因此“考后综合征”也不容小觑。
  从往年情况来看,刚参加完的考生可能存在一下几种心态:
  一是“狂欢型”。有一些考生则觉得自个这几年太辛苦了,要加倍“补偿”自己,纵情狂欢。而家长普遍觉得还是平时很辛苦,现在应该“慰劳”一下,于是大把大把的给银子,任其挥霍。孩子们三五成群到饭馆里狂饮滥喝,直到酩酊大醉,KTV包房里通宵看球,一通“怒吼”、声嘶力竭,夜以继日地泡网吧、魂不守舍等等。适当放松有助调整情绪,但如果玩过了头,就有伤身体,还有可能酿成悲剧。“前脚出考场,后脚进医院”的事例是屡见不鲜。同时这也可能引发悲剧,如考生考完后擅自跑到江湖里游泳,结果遭遇不幸。录取通知书来了后,孩子已在另一个世界,家长是心酸酸、泪涟涟。
  二是“郁闷型”。一场高考,几家欢喜几家愁,总会有考生发挥不佳。若是平时成绩良好,而这次考砸了,心理上的落差会更大。因此有的考的不好的孩子会觉得度日如年、如坐针毡。或是怨天尤人、或是自怨自艾,总之是不敢面对现实,觉得愧对父母和师长。若是家长不分青红皂白地加以数落,更会让孩子雪上加霜。到后来郁郁寡欢、悲观绝望,并可能引发抑郁症心理疾病。而还有更为极端的,在分数出来之前,因不堪忍受巨大的压力让他选择逃避,离家出走甚至走上绝路,令人痛惜不已。
  三是“发泄型”。觉得多年来自己承受的压力实在是太多,考完后要将种种“磨难”统统释放出来。给自己减压固然是好,这也要讲个分寸,玩过了火同样不可取,有的孩子跑回母校乱图乱画、损害公物、焚烧书籍等等。更有的去寻找“刺激”,做出违法犯罪之类的荒唐之事,,也让人很是惋惜。
  从年龄上来看,应届考生一般在18岁上下,正步入成年人的行列。高考是结束了,可人生才刚刚开始。这场考试只是人生旅途中的一段磨砺,是迎接成年的一次考验,而不是生活全部。考好了,不必扬扬自得;考砸了,也不要自暴自弃。因此家长、老师以及社会各界应积极做好引导工作,让孩子学会用灿烂笑容面对现实。如对“郁闷派”考生重在心理疏导,鼓励他们坦然接受结果,风物长宜放眼量,风雨之后见彩虹,帮助他们尽快从消极情绪中走出来;而对“狂欢型”“发泄型派”考生则要适时提醒他们注重方式、把握分寸,切莫乐极生悲。这样我们的孩子才会更加开朗、乐观、从容,以良好的心态迎接新的人生。

温馨提醒

杭州绿岛心理咨询中心专业提供青少年心理咨询服务,帮助解决各类青少年心理问题与心理困扰,呵护和促进青少年心理健康
心理咨询内容:厌学叛逆网瘾早恋、学习压力、高考心理辅导人际交往问题、青少年心理问题儿童心理问题等。
心理咨询热线:0571-86433196 13306538268
心理咨询范围: 心理医生咨询 青少年心理咨询 婚姻情感咨询 心理健康 职场咨询 性心理咨询 城市心理咨询
预约/咨询
咨询电话咨询电话
0571-86433196
手机咨询手机咨询
13306538268
微信咨询微信咨询
留言咨询留言咨询
回到顶部
心理咨询留言
关闭
咨询热线
0571-86433196