失眠的原因_失眠是什么原因_为什么失眠

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专题详细介绍引起失眠的原因有哪些,导致/产生失眠是什么原因,治疗失眠的最好方法等知识;杭州绿岛心理咨询中心心理医生专家采用非药物的心理咨询方法，帮助摆脱失眠效果好！
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失眠的原因文章

鬼压床的科学解释及原因分析

有的人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至能听见周围的声音。但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉...详情>>

认识睡眠的控制中枢

何为睡眠的控制中枢？夜深人静时，人的意识被黑暗吞噬，此时我们应闭上眼睛,踏上前往睡眠世界的旅程。我们每天都重复着入睡的过程，但对这一过程却并没有过多的认识。在入睡时，大脑究竟发生了何种变化？大脑中睡眠的控制中枢又究竟是什么？北京大学第六医院精神科陆...详情>>

睡眠不好的原因睡眠不好是什么原因

睡眠不好是什么原因?引起睡眠不好的原因是什么？引起失眠的原因很多，专家将其归纳为五大类：身体、生理、心理、精神疾病、药物。因为他们的英文第一个字母均为P，失眠的原因可以简称为5个P。　　因身体疾病造成的失眠　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡...详情>>

失眠的原因和类型

正常睡眠分为两个时相：快波睡眠和慢波睡眠，两者可以相互转化。由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期，每个睡眠周期历时约90分钟。人们每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期。　　慢波睡眠　　慢波睡眠由浅至深又可分为四期（S1~S4期）。第一、二期称浅睡期，第三...详情>>

睡眠不好的原因睡眠不好是什么原因

就目前的调查显示，失眠症已经严重危害着人们的学习、工作和生活。那么，为什么经常睡眠不好？长期睡眠不好是什么原因？睡眠专家介绍，造成睡眠不好的原因有以下五大因素：　　环境因素　如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。　　生活习惯　饮用含咖啡...详情>>

睡眠不好的原因睡眠不好是什么原因

老年人失眠的原因老年人失眠是什么原因

长期失眠可引起病人情绪不稳定；易激动、好发脾气、焦虑不安、精神疲乏、头昏、、注意力不易集中、记忆力减退、判断和抽象思维等能力障碍；影响生活和工作能力。　　有人统计约80％的老年人都有不同程度的失眠。老年人失眠是什么原因，老年人失眠的原因很多，而且较...详情>>

九种情况容易做恶梦

俗话说“日有所思夜有所梦。”睡前或睡觉时的一些事情会影响人们的梦境，进而波及到睡眠质量。美国《女性挚友》杂志最新载文，刊出哈佛大学医学院临床精神病学教授迪尔德丽·巴雷特博士等专家总结出的“影响睡梦的9件事”,以下九种情况容易做恶梦。　　1．气味。美国...详情>>

夫妻同床共枕干扰双方的睡眠

“夫妻同床”被认为是夫妻二人亲密的象征。但最新研究发现，这久而久之会影响双方的睡眠质量，并进一步引发其他健康问题。数据显示，同床共枕的夫妻要比分床睡的夫妻遭遇的睡眠干扰多50%，长久不仅会带来诸如睡眠不足、失眠、抑郁症、心脏病等问题，还会让夫妻关系变...详情>>

长期失眠是什么原因

人类生命的1/3是在睡眠中度过的，是否拥有良好的睡眠是健康的保证。睡眠的重要性和睡眠质量日益引起人们的关注。失眠是睡眠障碍领域内近百种疾病中的常见症状之一，是以难以入睡和睡眠维持困难为特征的一种最常见的睡眠障碍，是睡眠质量或数量达不到正常需求的一种主...详情>>

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