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 失眠怎么办

老年人失眠的原因 老年人失眠是什么原因

发布:绿岛心理咨询 时间:2014-07-12 所属栏目:失眠怎么办

  长期失眠可引起病人情绪不稳定;易激动、好发脾气、焦虑不安、精神疲乏、头昏、、注意力不易集中、记忆力减退、判断和抽象思维等能力障碍;影响生活和工作能力。  有人统计约80%的老年人都有不同程度的失眠。老年人失眠是什么原因,老年人失眠的原因很多,而且较为复杂,常见的有以下十种:
  (1)躯体不适:如慢性疼痛、呼吸困难、夜间多尿。
  (2)睡眠环境的改变:如换新的环境或噪声影响夜间睡眠。
  (3)原发性精神病如老年期抑郁症
  (4)夜间阵发性呼吸暂停综合征。
  (5)夜间肌阵挛。
  (6)不宁腿综合征。
  (7)中枢神经系统退行性疾病如老年性痴呆。
  (8)生物节律障碍;多为隐匿性或伴发情感性障碍等所致。
  (9)服用中枢神经系统兴奋药物,如病人应用剂、氨茶碱,饮用浓茶(含有咖啡因)等。
  (10)戒除镇静药物如安眠药、抗精神病药和酒类等。
  以上介绍了老年人失眠的原因。睡眠专家指出,长期失眠可引起病人情绪不稳定;易激动、好发脾气、焦虑不安、精神疲乏、头昏、、注意力不易集中、记忆力减退、判断和抽象思维等能力障碍;影响生活和工作能力。部分严重病人可能出现对生活失去信心,因而促进和加重老年人的精神老化和痴呆症状,从而又进一步加重失眠,形成恶性循环,因此,须引起老年人及家人的重视。
  晚上失眠怎么办?晚上睡不着觉怎么办?杭州绿岛心理咨询专家采用非药物的、心理咨询技术与方法,帮助解决由于精神压力、生活事件、负面情绪、心理障碍等因素引起的失眠问题,摆脱入睡困难、失眠多梦、易醒、早醒、睡眠质量差等困扰,有效改善睡眠质量。了解详情请查看:失眠最好的治疗方法,怎样治疗失眠,失眠的原因等知识。

温情提示:

杭州绿岛心理咨询机构提供专业的心理健康咨询服务,运用非药物的、心理咨询的技术与方法,帮助克服各种心理问题与心理困扰,具有丰富的经验和良好的效果!
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