女性为啥比男性易失眠

咨询项目：失眠怎么办发布：杭州绿岛心理咨询中心更新时间：2022-12-26

　　女性较男性更容易失眠。失眠多数是神经衰弱引起的，为什么女性更容易患神经衰弱呢?
　　神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足、容易疲劳、工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。
　　神经衰弱主要症状有：
　　容易疲劳。
　　容易兴奋。
　　睡眠障碍。
　　情绪障碍。
　　紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。
　　天津市区调查显示，神经衰弱女性患病率为15.78‰，男性患病率为2.3‰，女性患病率明显多于男性。这主要是由于女性有独特的生理特点决定的：
　　(1)性腺内分泌：月经前期，因雌性激素水平增高黄体酮缺乏等影响，常可引起性激素之间的不平衡，出现胸闷、情绪焦虑、悲伤欲哭，对各种刺激过敏等。产褥期，由胎盘分泌的黄体酮、雌激素水平下降，易致脑机能障碍，也易出现神经症状。
　　(2)独特的生理过程的特点：如月经、妊娠、分娩、泌乳和产褥等。
　　由于上述二个因素的影响，女性常可出现情绪波动大，喜悦、悲伤、兴奋、抑郁、焦虑等，总之是情绪多变。
　　　除了受女性本身独具的生理因素影响外，还与文化教育、传统的伦理道德教育有关，在这种环境下，女性往往性格趋于内向，情感更为丰富，对情感的体验也更为细腻、敏锐。所有这些，都成为女性的易感因素。
　　青年男性为什么发生神经衰弱呢?　可能与下面因素有关：
　　青年人由于欲望强、生活经验少、生理心理发育旺盛和不稳定、对外界环境的适应能力差、适应手段不成熟，容易产生心理冲突而难以缓冲和解决。加之青年人正处于由家庭到社会的过渡阶段，要独立适应不稳定的环境，很可能会遇到一些精神上的刺激和社会环境的影响，如果个体锻炼得不够坚强，先天素质又有某些弱点或缺陷，更容易造成心理上的冲突，引起情绪障碍而导致神经衰弱的发生。
　　在美国，神经衰弱的概念已经消失，其中90%以上被归为抑郁症。美国在中国湖南进行的一项研究表明，被诊断为神经衰弱的病人(最常见的症状是头痛、失眠、头晕、记忆衰退或丧失、焦虑、虚弱和精力丧失)，93%符合临床抑郁症的诊断标准。
　　患了“神经衰弱”，应该到正规医院心理门诊或精神科，而不是到内科接受治疗，否则，很可能耽误病情。

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