失眠怎么办

现代社会人为何容易失眠

咨询项目:失眠怎么办  发布:杭州绿岛心理咨询中心  更新时间:2022-12-26
  随着社会经济发展和自然环境的变化,在近十几年来,临床上发现,失眠症的发病率越来越高,其发病因素与古代文献记载亦有诸多不同。我们曾对1993年-1996年在广东民安医院失眠症专科门诊就诊的1812例失眠症患者进行了相关因素的调查研究和统计分析,发现当今失眠症的发病主要有五大因素,即体质因素、精神心理因素、疾病因素、环境因素和药物因素等。
  1、体质因素
  体质因素即指个人体质对外部环境的变化比较敏感,具体表现为比较聪明能干,责任心较强,遇事易于多思多虑等,这部分人占3.5%。
  2、精神心理因素
  精神心理因素包括情志不悦、精神过劳、遇事担心惊吓等,这部分人占55.9%。
  3、疾病因素
  疾病因素包括躯体疾病和其他精神疾病,如心脑血管病、胃肠病、肝病、内分泌疾病、慢性咽炎、呼吸道疾病、颈椎病、抑郁症焦虑症等,这部分人占16.4%。
  4、环境因素
  环境因素由于环境发生了变化,如房屋拆迁、迁入新居、不熟悉周围环境、上三班、经常出差、居住在马路边的住房,受到汽车噪声的影响等而导致失眠的占3.6%。
  5、药物因素
  药物因素因服用药物后的副作用,如某些抗生素、扩血管药、激素、抗精神病药、抗痨药等而导致失眠者占1.3%;另有19.3%失眠症患者不愿透露得病诱因。
  从以上1812例失眠者发病因素统计数据分析来看,其中因精神心理因素诱发失眠的占居50%以上;因精神心理和疾病因素二者相加,引起失眠的要占居70%以上;药物因素诱发失眠症是当今一个新问题,在临床中有不少失眠症是由某些药物引起的,这很值得临床医生重视。
  对诱发失眠症五大因素分析的比例来看,超过半数的患者,都是由于精神心理因素而导致了失眠。所以,患了失眠症首先应自我分析一下可能是什么原因诱发的,如系精神心理、环境因素所引起的,则在工作和生活上宜作一些自我调整(适当倾吐、宣泄等)。如系疾病或药物因素诱发,则应去医院就诊,请专科医生作相应的治疗处理或药物调整。而临床医生在诊治患者的失眠症时,则应重视了解病史的诱因,调查发生失眠症的相关因素,才能针对不同诱发因素引起的临床症状表现、体格,并结合实验检查等作出正确的诊断,采取中医辨证和施治处理,使患者早日摆脱失眠的痛苦。

温馨提醒

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