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心理医生咨询文章

从抑郁中解脱出来的方法[抑郁症]

抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。　　要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态中解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法：　　...查看详情>>

抑郁症状和焦虑症状常常相伴而来[抑郁症]

抑郁和焦虑是人们经常会遇到的心理问题，也是最常见的心理问题。　　有人问，为什么我会觉得自己又「抑郁」又「焦虑」，或者说，又无精打采又烦躁不安?　　没错，抑郁症状和焦虑症状常常相伴而来。　　　　当抑郁...查看详情>>

产前抑郁症的发生原因[抑郁症]

产前抑郁症是一种孕期心理疾病，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势，而其中又以白领女性为主。　　专家指出，产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残...查看详情>>

总担心坏事要发生是什么原因及怎么控制[焦虑症]

读者郭先生问：我7年前诊断为强迫症，两年前吃药后强迫行为有所缓解，去年停药。近两三个月来总担心有坏事发生，最近有个考试，压力也比较大。请问我老想负面、危险事情是什么原因？要怎么控制？心理咨询师解答：...查看详情>>

锻炼可以减轻短期焦虑[焦虑症]

北卡罗来纳大学焦虑及压力应激障碍诊所的主任，乔纳森·阿布拉姆沃兹教授认为锻炼能够有效地治疗短期的心理焦虑。他认为事实上，研究表明，至少对于短期焦虑而言，锻炼的治疗效果完全不亚于药物治疗和心理学的相...查看详情>>

抑郁症的认知领悟治疗成功案例[抑郁症]

1、来访者基本情况姓名：略，性别：女，年龄：36岁，受教育程度：大专，社会经济地位：公司部门主管，婚姻状况：已婚，外在表现：情绪低沉，面色苍白，眼光无神，呆滞。2、既往生活史和当前生活情景该来访者是朋...查看详情>>

咨询案例：透过失眠识别抑郁症[抑郁症]

午后宁静的心理咨询室，一位面带愁容的女士走了进来。刚一落座，自称姓张的病人就带着哭腔对我说：我失眠已经两个月了，怎么办？　　心理医生(以下简称医)：请告诉我失眠的具体情况。　　张女士(以下简称张)：我...查看详情>>

心理案例分析：区分抑郁症和精神分裂症[精神科医生咨询]

心理咨询案例：明明，男，15岁，初中二年级学生，自诉：“心情总是不好，上课坐不住，注意力不集中，心里憋闷想哭，有时无故发脾气，对前途感到渺茫无望，想一死了之。不敢见人，特别紧张、胆小、害怕，无法坚持...查看详情>>

认知疗法治疗抑郁症成功案例[心理医生免费咨询]

阿娟（化名），大一女生，首次远离家乡和父母独自一人来到大学求学。刚进大学对一切事物都觉得很新鲜，又觉得难以适应。此后，她做很多事情都觉得很困难，上课无法集中注意力，成绩总是排在班上的后几名。渐渐开...查看详情>>

女大学生抑郁症认知行为治疗案例[抑郁症]

某女大学生，一年级学生。求助者自幼失去父亲，与母亲相依为命。她从小学到中学都勤奋学习，以期报答母亲的养育之恩和对她的期望。她母亲在她初中升高中之际也去世了。大学期中考试求助者对自己的成绩不太满意，...查看详情>>

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