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心理医生咨询文章
社交恐惧症的心理治疗:
[社交恐惧症]
在对社交恐惧症的治疗上,心理学与精神医学都一致认为:心理治疗是行之有效的疗法。特别是在脑化学传递物质(神经介质)理论还没有作为一种病因理论展现于精神医学之前,精神分析疗法是首选的一种治疗方法,有一...
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导致社交恐惧症的因素:
[社交恐惧症]
种种发病的迹象表明,社交恐惧症不单是心理问题,而是心理、生理两方面的因素共同导致的。 上海“社交焦虑症”研讨会主讲人美国南佛罗里达大学医学院著名精神病学教授戴维德•西汉(David•sheehan...
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社交恐惧症的表现与特征
[社交恐惧症]
社交恐惧症的表现 以下均摘录自心理咨询的咨询者的留言和自述,通过下面的7个实际案例,大家对社交恐惧症的表现会有一个更直观的了解: A.我早在读高中的时候,就害怕别人看我写字,一看我就非常紧张,手就...
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存在人本主义心理咨询与治疗
[心理治疗]
(一)基本理论观点 存在-人本主义心理学是本世纪50年代在美国兴起来的,它从现象学和存在主义中吸取其哲学的基础,提倡从人的主观意识经验出发,反对行为主义的环境决定论和精神分析的无意识动机决定论,被称...
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分享心理咨询与心理治疗的经验总结
[心理治疗]
下面是一位资深心理咨询师积累的十多年的心理咨询与心理治疗经验总结,分享给大家做参考:只要是合适的方法都是可以采纳的每个人有自己的特点,别人采纳过的成功方法不一定适合你心理咨询与治疗是针对每个人,治...
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失眠的原因及治疗方法
[失眠怎么办]
睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠...
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晚上睡不着觉怎么办?4方法快速入睡
[失眠怎么办]
晚上睡不着觉怎么办?杭州绿岛心理咨询中心的心理医生介绍四种放松方法帮助自己快速入睡。有人说:身体一放松,睡着几分钟。促进睡眠,一方面要抑制神经的兴奋状态,另一方面需要肌体放松。放松治疗失眠的原理在...
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失眠心理咨询与心理治疗
[失眠怎么办]
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生...
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失眠者应及时进行心理咨询
[失眠怎么办]
有人总是带着难题、烦恼、焦虑、抑郁、恐怖心理上床,精神紧张或过于兴奋,不给自己入睡的机会。 有人一到傍晚临睡时,就担心、发愁,预感到要失眠,一上床便处在〝又要睡不着了〞的失眠恐怖状态,他把夜晚的...
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支持性心理疗法
[心理治疗]
(一)什么叫支持性心理疗法? 支持性心理疗法又称支持疗法或一般性心理疗法,是一种以"支持"为主的特殊性心理治疗方法。 (二)支持性心理疗法的原理 支持性心理疗法是心理医生应用心理学知识和方法,采取劝...
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