精神科咨询

过度考试压力导致精神分裂

咨询项目:精神科咨询  发布:杭州绿岛心理咨询中心  更新时间:2022-12-26
  台湾有一名即将面临大学联考的考生,因为压力太大,竟出现幻听,甚至每天幻想有人要加害他,被诊断为精神分裂症,这就是最近心理咨询中急速上升的考试焦虑症的极端表现。
  考季将近,许多考生出现因压力太大出现的焦虑感,症状包括失眠、没胃口、疲倦、易怒等情形,明明很认真,成绩却越退步,医师指出,单亲家庭、学校老师较严厉及同侪竞争较激烈的学生,比较容易出现考试焦虑,其中女生又比男生多,与智商无关。
  台湾国泰医院身心科医师邱伟哲表示,经统计,因考试压力引起的焦虑感以考前五至七天最严重,考前焦虑所造成的影响因人而异,适度的紧张有助于读书效率,但过度焦虑,却会出现头痛、虚弱、疲倦、口肝舌躁、呼吸加快、喘不过去、胸部发紧、呕吐、腹泻、无食欲、失眠、作恶梦等症状,有些人甚至会颤抖、说话速度加快、强迫性吃东西等症状,家人如发现小孩有出现这类症状,应试着降低考生压力,先找出压力来源,与考生讨论影响考试的因素、应考策略、分析考试结果、协助安排目标与学习时间表,都是不错的降压方式,如果出现幻听等较严重的精神症状,就须找精神科医师诊治。
  邱伟哲表示,除了考生之外,许多家长也有类似情形,常见到家长过度关心,一会儿要考生吃东西,一会儿对考生耳提面命,将所有精神放在考生身上,使得家庭笼罩在一片紧张气氛当中,不但无助于考试,反而加重考生负担,由于焦虑是会传染的,家人应以平常心加上适度关心,才是让考生充分发挥实力的不二法门。

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