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压力大怎么办
压力大怎么办文章
白领男人的五种心理压力
生活在大都市中的白领男人,在现代社会中扮演着越来越重要的角色。但是,在竞争日益激烈,生活节奏日益加快的现代社会,白领男人的心理危机越来越严重。在这些心理危机的“压迫”下,很多白领男人甚至开始出现一些精神障碍性疾病的症状,如失眠、抑郁、焦虑等。下面...
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书没摆正不进家 学业压力酿心病
“我女儿娟娟今年读高一,她一向很懂事,可最近就像换了个人,在家和学校经常有反常举动。”在绿岛心理咨询室,娟娟的母亲张女士痛苦地说,一个多月前,张女士和女儿一起回家,当推开家门后,站在门外的女儿盯着桌子上的书本说:“妈妈,你先把书摆正,让书名对着门...
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过度考试压力导致精神分裂
台湾有一名即将面临大学联考的考生,因为压力太大,竟出现幻听,甚至每天幻想有人要加害他,被诊断为精神分裂症,这就是最近心理咨询中急速上升的考试焦虑症的极端表现。 考季将近,许多考生出现因压力太大出现的焦虑感,症状包括失眠、没胃口、疲倦、易怒等情形...
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生活工作压力集中爆发 “年关焦虑”患者激增
记者从南京市一些心理咨询中心获悉,近期到心理咨询中心咨询治疗的患者呈明显上升趋势。患者年龄都集中在20—45岁之间,他们大都表现为晚上失眠、心慌、整日坐卧不宁、脾气急躁等焦虑情绪。 专家指出,每年到年底都会出现情绪焦虑患者增多的情况,年尾工作指标压...
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缓解压力成中国选手重点 22名咨询师帮忙减压
腾讯体育讯北京时间8月10日 外媒称,中国选手梦想为国争光决心大,同时也面临不小的压力,当前缓解压力也成为运动赛场上选手们的主要功课。 该报道称,昨天中国数亿观众都期待射击选手杜丽为国争得首金,但是由于压力过大,杜丽在赛场上与金牌失之交臂,昔日奥...
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中年职业女性的压力
中年职业女性的压力首先是工作上的压力,在当今社会,年轻人显得更有竞争优势。甚至在有些环节上,中年女性不得不要在年轻人面前甘拜下风,这给她们带来越来越大的工作压力。 不可避免的是情感上的压力,中年女人是处于一个承上启下的人生阶段,对上要赡养老人,...
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压力过高的4大征兆你有吗?
美国哈里斯调查中心最近发布信息称:人体60%~90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下,你的身体就会以不同形式提出抗议。事实上,几种由压力引起的身体不适症状,在日常生活中,我们可以自己采取措施预防和缓解。症状一:感冒 如果你连续几周感到筋疲力尽、咽...
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压力很大怎么办?如何缓解压力的方法
对压力下的任何人而言,“战斗或躲避”的反应都是进化的本能,动物在危险消退时,对危险的应对亦会消退;不同于动物,如果我们能让自己整日整夜的对抗压力,压力可能会导致各种问题。所以学会释放压力很重要。 在我们日复一日的压力中总有一线希望。不管是堵车的...
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压力大会导致脱发和白发提早出现
只需看一下美国总统上任前与卸任后的照片,你就可以发现世界上压力最大的工作对头发有何影响。虽然我们几乎没有机会感受如此巨大的压力,但日常工作中的压力对新生的白发似乎也责无旁贷。但过度焦虑不安真的是导致白发的元凶吗?我们决定详细探讨压力是导致白发元凶...
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六个有效缓解压力/消除紧张情绪的方法
方法一:随时接吻 “当我辛苦工作一天回家后,我会吻我的丈夫,不好的事情就不再要紧了,”在诺克斯维尔47岁的会计师谢丽尔说。科学认为:她意识到某事情。 最近的一份研究报告发现,在2000名夫妇中,那些只有在性爱时才亲吻的夫妇,更容易受到压力和抑郁的折...
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