脾气暴躁
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如何克服自私心理 克服自私心理五法

咨询项目:脾气暴躁  发布:杭州绿岛心理咨询中心  发布时间:2014-06-12
  概要:如何克服自私心理呢?有下列五种措施可以矫正自私心理:心理咨询法,小事治疗法,交际治疗法,自然治疗法,阅读治疗法。
  【心理偏向】
  之一:每个人都可能会有自私的时候,但只要这种私心没有伤害到他人、集体或国家,则属于一种比较轻微的自私心理。
  之二:如果无论做任何事情,都只考虑自己的利益,毫不顾及他人、集体、国家的利益,则属于一种比较严重的病态自私心理。
  【心理康复】
  之一:如果是第一种情况,则不必过分担心,可以通过自我克制来加以平复。
  之二:第二种情况如果反复出现,且程度较重的自私,该如何克服自私心理呢?应及时采取下列五种措施进行矫正:
  1、心理咨询法。过度自私的人,应尽早寻求心理医生的帮助,进行专业的心理咨询。
  2、小事治疗法。可以先从一些小事做起,比如给路边老弱病残的乞丐一块钱;搀扶老人或盲人过马路等;长此以往,就能逐渐感受到助人的快乐,使自己走出自私的泥淖。
  3、交际治疗法。应经常参加一些集体活动,尤其是参加一些志愿活动,结识一些真诚的朋友,通过友谊的力量,来克服自私心理。
  4、自然治疗法。出现自私心理时,可出外到大自然中去走走。感受一下。太阳总是无私的奉献着它的光和热;天空总是无私的奉献着它的宽阔;土地总是无私的奉献着它的肥沃;青山总是无私的奉献着它的苍翠;绿水总是无私的奉献着它的清幽。当我们安然享受着自然的一切赐予时,也应该无私的奉献自己。
  5、阅读治疗法。经常阅读一些名人传记、散文小品等,从而有效地克服自私心理。

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