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心情不好时 不穿三类衣服

咨询项目：心情不好怎么办  发布：杭州绿岛心理咨询中心  发布时间：2013-09-09
　　心情不好的时候，适当地选择衣服，有改善情绪的功效。称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在心情不好的时候应该注意四不穿。
　　1、不穿易皱的麻质衣服。
　　在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。
　　2、不穿硬质衣料衣服。
　　硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好是穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。
　　3、不要穿过分紧身而狭窄的衣服。
　　在衣服的款式方面，不要穿过分紧身而狭窄的衣服，如果太狭窄了，会造成压迫感。对于女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感。而穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，不良情绪得到缓解。
　　4、不系领带。
　　不系领带能减轻束缚的感觉。
标签：心情不好怎么调节情绪

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