社交恐惧症

毕业生初涉职场,当心患上社交恐惧症!

咨询项目:社交恐惧症  发布:杭州绿岛心理咨询中心  更新时间:2022-12-18

  每年7月大批刚刚告别校园的大学生陆续走上工作岗位,成为各行各业的新鲜血液,然而“新鲜血液”在新的"肌体"中往往有诸多不适应。他们大多抱怨"不适应新工作"或"一到单位就手足无措"……他们其实是患上了初涉职场的“社交恐惧症”(又称“社交焦虑症”)。

  案例一:张小姐今年毕业于沪上一所重点高校,返回杭州找了一份不错的工作。然而她发现自己面对陌生人经常会手足无措,与领导和同事接触时也总是很紧张、甚至想逃避。这让刚刚踏入社会的她对自己很"恼火",责备自己“太没出息”,却又无法摆脱,遂前来绿岛心理咨询工作室求助。

  案例二:毕业于高职院校的许先生说,他到了单位后很害怕见生人,而且很不适应新的环境:只要一个人在餐厅里吃饭就会显得极不自然,而打电话有人在旁边就会焦躁不安,实在不知该如何是好。他怕同事领导因此对他留下无能的印象,经朋友介绍前来绿岛心理咨询,希望早日摆脱困境。

  案例三:一位研究生的求助信。我是一名研究生,今年27岁,在某大型企业担任部门主管,按说这个年龄和这个学历不应该有社交恐惧症的,而且这也与我的职业极不相称,可是事实上通过阅读一些心理学书籍,我发现自己患上了典型的社交恐惧症。如在公众场合容易脸红心慌,害怕与权威和生人交往,与优秀异性接触会拘谨尴尬,在人注视下不好意思打电话等等,这些症状是否是严重的社交焦虑症呢?这种症状已经折磨我十几年了,真心希望能够早日轻松的进行正常工作和生活,医生,您能不能帮助我?

  毕业生初涉职场,一下面对众多比自己"高一级"的人,很难用一种平等合作的态度与人沟通,这就更加加剧了年轻人在社交中的焦虑。初涉职场,有轻度焦虑属正常,平时可以多参加一些集体活动,主动锻炼自己。如果焦虑过重,可以去心理咨询中心进行专业心理咨询与治疗,一般均能在短时间内取得良好疗效。

温馨提醒

    杭州绿岛心理咨询中心提供专业的心理健康咨询服务,运用非药物的、心理咨询的技术与方法,帮助克服各种心理问题与心理困扰,具有丰富的经验和良好的效果!
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