强迫症
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16岁埋下心理阴影 强迫症让她四年不敢去上班

咨询项目:强迫症  发布:杭州绿岛心理咨询中心  更新时间:2022-12-26
  16岁埋下的心理阴影,让31岁的史小姐(化名)至今辞职在家,有四年时间不敢去工作。在丈夫的陪同下史小姐来到本报“心理访谈室”,禁锢她内心的那段往事层层浮现并变得清晰起来,她的心结能解开吗?
  心事新闻
  她和影子有仇 恨得“一路追杀”
  “走在路上,无论怎样我都能看到阳光下自己的影子,我抬头看着前方,提醒自己不要看它,但它烙在我的记忆里,看什么我都不能专心,我恨不得斩掉自己的影子……”史小姐对自己影子燃起的莫名仇恨,让她时刻处于追杀影子的慌乱中。在交谈时,史小姐突然中断谈话,她说:“现在我的注意力也不能完全集中,脑子里挥之不去的是你们身旁的东西,比如书、纸和笔,有时我就听不到你们的话……”记者的每一个手势也时刻干扰着她的视线,让她无法专注于彼此的谈话。无论做什么事,她都会被身旁其他事物所干扰,因而她与人交流时特别紧张,害怕没听清对方的话而被人认为迟钝,但越这样她越难以集中注意力,越不清楚对方在说什么,她的生活因此变得混乱。为了不让别人发觉自己“不正常”,她刻意回避与人交流,性格变得越来越孤僻,最后不得不放弃工作。
  记者采访
  结婚多年 丈夫才知妻子内心痛苦
  与妻子一同前来咨询的梁先生(化名)告诉记者,一个月前他才知道妻子心里的痛苦,因为害怕丈夫认为她不正常,妻子一直不敢告诉他。
  梁先生和妻子认识时还在部队里,当时一年也见不了几次面,两人只是书信联系,信中妻子从没向她诉说过她内心的痛苦。孩子出生后他也从部队转业回来,他发觉温柔的妻子有了变化:
  她不愿去上班,也不愿出门,害怕跟人说话,脾气有些暴躁,性格变得古怪,非常固执,做什么事情一定要按照她自己的方式去做,比如每一个东西的摆放都有它自己的位置,水杯一定要放到位她心里才舒服,他们超市里的每一样东西都要放整齐,如果不整齐的话她一个人就在那里折腾,直到满意为止。
  直到最近,妻子才犹豫着向他吐露实情,告诉他再也无法承受内心的煎熬。梁先生说:“我认为是她自己太在意的原因,我和她相处这么多年,不觉得她有什么不正常。我和她聊过很多次,劝她轻松一点生活,但她一直都不能接受这样的自己,而我也不知道怎样才能帮她摆脱这种阴影”。
  16岁开始 和男人说话看领带
  史小姐告诉记者,从16岁开始,她总觉得自己和别人不一样,显得奇怪难懂,无论做什么她都会被身旁别的东西左右。比如朋友与人交谈时可以轻松地看着脸,可以随意聊,而这对史小姐让完全是一件痛苦的事。因为她的目光总是被对方身上和一旁的事物所牵制。她说:“只要一看到女人头上的花、发夹,她们衣服上的胸针、绣花、饰带;男人胸口的领带、手中的香烟等等,与人交流时这些东西便在脑海里不断地晃动,根本没有注意到他们在讲什么。”每当这时她就提醒自己:”不要去看这些东西,要认真听人家说话……”但奇怪的是,她的目光明明从这些东西上挪开了,但眼睛的余光又忍不住在看。
  她认为是这一种“心理骚扰”:“我完全无法专注地做自己的事情。我有时用双手挡住眼睛左右两侧,试图将这些物体从视野中驱除,但我还是能看到,它们已经定格在我的脑海中,我越是着急越是无法赶走它们。”
  说话做事老走神 四年不敢上班
  因为害怕别人不能理解和接受,除了她丈夫,史小姐没跟任何人说起过。她说:“如果我不说,没有人觉得我有什么不同,但我自己清楚我的生活和工作变得和别人很不一样。”
  那年,她从卫校毕业后在一所幼儿园做校医,和同事说话时总是走神,有时没来由地很在意她眼镜的反光,感觉浑身不自在,有时同事说的话一个字也没听进去,这让她很想去配一副隐形眼镜,但她也知道,即使配上隐形眼镜还会有别的东西让她注意力无法集中。由于别人说话她要好一阵才能反应过来,或者往往要对方重复说,同事们觉得她的眼神很怪,就常说:“你整天像丢了魂一样,心不在焉地在想什么呢?”史小姐说,因为担心别人认为她迟钝、不正常,她变得越来越不自信,后来干脆不去上班了,也干脆不和别人交往了。她说:“现在我越来越不敢和人说话,特别是碰到陌生人或者非常严肃的人,心里更加紧张,思维一下就乱了,变得什么都不会说。这时我只想从他们面前逃跑,认为躲到家里才安全。”
  27岁时生下儿子,到现在已经4年了,因为注意力无法集中,担心听不懂别人说的话,史小姐一直没敢去上班。然而,一个人在家很无聊,精神状况也更糟糕。她担心孩子长大后会像她一样,担心她的痛苦会遗传给孩子,给家人带来伤害和不幸。
  现场心理测试
  她的内心很“飘”忽
  在访谈现场,专家做了一个心理放松测试,结果史小姐告诉专家,她虽然能够听到专家说话,但仍然不停地分神。她说:“刚坐下时我就在看背后的书架,很长一段时间我的脑海中总是晃动着杂志的封面和名称。”专家说话时,史小姐的目光就游移在专家的手势上,甚至专家面前的笔和本子,这导致她反应很迟钝,时常听不清楚专家的提问。
  据了解,史小姐一个人在家里时也时常感觉“飘”忽不定。坐着看电视时,忍不住要去看脚上的鞋,电视剧播放了一个晚上,留在她头脑中的只有一片模糊的印象,到底演什么看后她根本说不清楚。走动时,又会很在意衣服摩擦的声音,这种声音让她很痛苦,很想马上把这件衣服脱下来丢掉。她说:“我要做某件事情时总会有东西把我的注意力吸引过去,我心里非常生气,无法让自己静下心来。”
  心理访谈
  为争第一 她越想集中精力越分神
  记:这种心理困扰是怎么发生的?
  史:16岁时我上初中二年级,当时我的成绩是班上前几名。我非常努力,对自己要求很严格,不容自己学习上有丝毫松懈。有天晚上我在家看书时总是走神,目光老是盯在脚下地板上,我当时掐了自己腿上一把,心里说:“集中注意力,你这样下去成绩会落后的……”可那晚我什么也没看进去,不管我怎样都总是觉得看到脚上的地板。后来情况越来越严重,教室外边有人走动,自己总能看到,你越不想看,外面发生的事情知道得越清楚,就像做梦一样,老有东西在眼前晃。
  记:上小学时你对自己也这么严格吗?
  史:我老家在农村,父母虽然没文化,但对我们要求很严。我在家中是最小的孩子,还有三个姐姐,姐姐们的成绩都很好,大姐和二姐是我们村的骄傲,都考上了中专,年纪很小就参加了工作。
  小学时我玩得很疯,学习成绩一点也不好,考试就作弊,在家没少挨打。小学毕业我没有考上初中,走到哪别人都说我不如姐姐们,我6年级的数学老师有时也拍着我的脑袋,恨铁不成钢地说:“你怎么这么笨呢?你那几个姐姐从来没让老师们担心过,你要向她们学习……”我觉得很丢脸。
  小学6年级我复读了一年,我非常努力,时刻提醒自己要认真,上课不能分神,稍微不集中注意力我就紧张。结果,出乎意料地我以全校第一的成绩升入初中,我高兴的同时也知道来之不易,所以整个初中阶段我都在努力争第一。我认为只有认真才能取得好的成绩,但我越是提醒自己集中注意力就越是分神,一节课下来我什么也没听进去,中考时我没考上高中,复读一年才考上卫校。
  记:你跟家人提过心里的阴影吗?
  史:初一时跟父母说过,母亲没什么文化,她一听吓坏了,固执地认为我是遇到了什么不干净的东西,于是让我坐在一个竹箩筐里,在箩筐周围点了几个火堆,请了人来搞迷信活动。从那以后,我再也不跟父母说这些了。姐姐们也没遇到这样的事情,不可能理解我的痛苦,甚至会觉得不可思议,所以我从来不跟她们说这些。现在丈夫是我唯一可以说说心里话的人,他经常说:“你不要太在意这些,你很正常……”他的安慰让我很感激,但无法让我真正摆脱这些困扰。
  心理分析
  追求完美导致强迫症
  四川太阳岛心理咨询中心心理专家付成敏:史小姐的这些症状在心理学上称之为强迫症,其具有强迫思维的同时,又伴随着强迫行为。史小姐出现心理障碍的原因是真实的我和理想的我冲突,由于总是希望自己要达到一种理想状态,而不愿接纳真实的自己所处的现状。史小姐具有自卑、内向、敏感、追求完美的人格特点。她的心理防御意识较强,一旦遭遇挫折,容易体验到剧烈的心理冲突,从而导致对自我的不满。通常表现为:为现实中一些微不足道的小事而烦恼,同时觉得自己反复为这些小事烦恼不合理性、没有必要,害怕被人发现,所以想方设法拼命克制,但越克制就越重复,越重复就越痛苦。这种痛苦一般人难以理解。其实生活中很多人有重复的念头和动作,不过这种重复都能找到较为充分的现实理由,所以也就不会去主动克制,也不会伴随苦恼。譬如,你出门时正在考虑问题,忘了房门是否上锁,回去检查一次就放心了,而内心缺乏安全感的人由于对自己总持怀疑态度,所以她会总是担心,就会反复地去想去检查。
  专家建议
  顺其自然接纳自己
  心理专家付成敏:史小姐可以采用森田疗法,顺其自然,为所当为是其精髓。所以她需要调整好自己的心态,要承认症状是自我的一部分,要接纳它,该干什么就干什么,为所当为,而不要去和它做顽强的斗争。还可以用一些行为疗法:比如在手腕上系一根橡皮筋,当自己出现这样的想法时就弹一下自己,这样进行一种行为的阻断,也可以起到一些效果。建议史小姐去心理咨询中心接受系统的心理治疗,同时辅助药物治疗。
  追踪采访
  走出去 克服交流障碍
  日前,记者再次电话联系史小姐,她说心理专家的话让她倍感安慰,采访结束,在回家的路上她对以后充满信心,回家第一天她就不再刻意去控制自己,这一天她过得很轻松,没有让自己不安的杂念;可是第二天,一切又回到从前,她再次陷入恐慌和痛苦之中。为了让自己走出阴影,她找了一份简单、轻松的工作,在一家餐饮店当服务员,她尝试着通过和别人的交流来克服心理障碍,但三天以后她放弃了这份工作。
  她告诉记者,她每天最担

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