心理治疗
当前位置: 心理咨询 > 心理园地>心理治疗> 正文

分享心理咨询与心理治疗的经验总结

咨询项目:心理治疗  发布:杭州绿岛心理咨询中心  发布时间:2021-01-12
下面是一位资深心理咨询师积累的十多年的心理咨询与心理治疗经验总结,分享给大家做参考:
只要是合适的方法都是可以采纳的
每个人有自己的特点,别人采纳过的成功方法不一定适合你
心理咨询与治疗是针对每个人,治疗方案是非常个性化的。即使是完全相同的症状,但是背后的原因极有可能是完全不相同的。所以只讲究治疗流派和治疗技巧、方法,而没有考虑每个人不同的情况是非常大的错误
没有千篇一律的心理治疗模式 。即使有很大的共性,肯定同时也有很大的差异。
但是一些成功的模式是可以被借鉴、复制的
一般说来,采取综合治疗方案会起到比较好的效果,不能制约于心理治疗的流派和门户之见
心理治疗的效果取决于治疗师的能力而不是表面的治疗技术和流派。
所有的心理治疗理论流派和技术都是可能需要采用的:行为治疗技术,认知治疗精神分析,婚姻家庭治疗,人本主义治疗,存在主义治疗,现实疗法,格式塔疗法,音乐治疗,心理剧治疗等
可能会有用的其他方面:哲学,社会学,人类学,性科学,精神病学,音乐,电影,人生经历,历史学,文学,艺术,宗教文化,政治,法律,文化,自然科学,新的生活本身
一般心理问题可以做心理咨询,心理障碍则需心理治疗。要有好的治疗效果,必须做系统治疗。
倾注的心血与投入的精力直接影响心理矫正的效果。
开始的时候不要谈具体的方法,因为针对不同的病症,不同的人,必须采用针对性的方法。心理治疗方法很多,治疗技术,方案有很多。只有针对具体的人的具体问题的时候才选择合适的方法,采取某种适合当前问题的技术。
应该包容任何心理治疗流派,综合所有流派。精神分析,认知行为,人本主义,家庭治疗学派等,等等。每一流派都能有针对性的主要解决某些类型的问题。但没有完美的理论。没有包治百病的理论。所以针对性的治疗非常重要。
在治疗技术上,整合技术取向,即拿来主义具有实用性,一切以来访者康复的利益为咨询师的最高利益。每种治疗技术经历了时间的检验能够被认可,被流传,一定有其具有治疗价值的地方。关键是治疗师的技术是否掌握到位,有没有把该技术的治疗效果充分发挥出来,治疗技术是否适合这个来访者。
心理问题的去除,需要生活中其他事件的配合。只有当生活中其他事件都比较顺畅了,心理疾病才能够有一个比较好的康复环境。所以鼓励自己积极生活,适应生存。
没有迈不过去的心坎,只要你坚持,努力,就一定会成功。
人是需要爱的。需要被别人肯定,需要与人联结。
你必定有擅长的能力,只是你没有挖掘出来而已,发现你的潜能,从而提升你的人生品质。
爱自己。爱自己是一种能力,只有爱自己的人才能爱他人
助己者天助,同时请你的家人协助会更好
助人者自助,爱人者爱..........
每个人的思维方式都不同,每个人的感情趋向都有所偏差,那是正常的。
不要怕犯错误,如果你不断犯错误,说明你在不断进步
其实失败哪有那么可怕,继续做下去,经验足够了,自然就成功了。任何事情,做多了就熟练了。失败的最大敌人就是重复!停止,既不会失败,也不会前进。失败着并快乐着!因为在大方向上你是前进的。因为,每次失败的经验都可以被你总结。
坚持下去就可能是成功,别放弃!
如果你没有翅膀,请享受平凡。
没有什么是绝对矛盾的。
新东方的校训——“在绝望中寻找希望!”
自信来源于自我的准确定位。
有所获得必有所失去,有所失去必有所获得。不必为得失踯躅什么,只需大步前进。
改变能改变的,接纳不能改变的。
对某些人来说,理智是最不可靠的,感觉是最可靠的,正是因为理智禁锢我们自由的思想,而感觉的指向是理智不断压抑却真正的需要。
每个人都有快乐的权利!
成功与快乐的基石是健康的人格!健康人格的培养是系统工程,需要正确的方向和极大的耐心。这才是真正的彻底根治!
规则是死的,生活中的变化才是最活跃而真切的。真正决定了我们的是我们自己的文化和经历。我上面的一些文字旨在让大家获得一些领悟,而不是什么必须遵循的规则。
虽然现在我作为职业心理咨询师,遵守着做咨询与治疗必须付费的行业规则。但是,也愿意同社会联结,为社会做点点贡献。因为,每个人都不是个孤岛。只有被社会认可的人才能保证心理健康。如果阅览这篇文章,能够帮助你自我调整,或者你通过我的经历看到心理咨询与心理治疗的希望,因此去寻求一些优秀心理医生的帮助,这篇文章的社会效益也就达到了。
当然,写这篇文章也还有一个目的,就是整理和澄清一些我的心理咨询理念。如果你觉得靠自己的力量走出来很困难的话,可以联系我做一些心理辅导

温馨提醒

杭州心理咨询知名品牌--杭州绿岛心理咨询中心,拥有心理咨询专家和资深杭州心理医生,提供专业婚姻心理咨询,青少年心理咨询,情感咨询,心理障碍咨询,性心理咨询服务,绿岛心理咨询,为婚姻的幸福和谐,心灵的健康快乐保驾护航!

心理咨询电话:0571-86433196 (了解心理咨询的流程和收费

心理咨询范围: 心理医生咨询 青少年心理咨询 婚姻情感咨询 心理健康 职场咨询 性心理咨询 城市心理咨询
预约/咨询
咨询电话咨询电话
0571-86433196
手机咨询手机咨询
13306538268
微信咨询微信咨询
留言咨询留言咨询
回到顶部
心理咨询留言
关闭
咨询热线
0571-86433196