青春期教育

中学生如何控制性冲动的七个方法

咨询项目:青春期教育  发布:杭州绿岛心理咨询中心  发布时间:2016-10-09
  青春期的男生女生生理处于波动状态,情绪起伏略大,由于对性知识的缺乏以及生理的发育很容易产生性冲动,更有甚者做出越轨行为。现在就有少数初高中生用避孕套、开房等越轨的行为,这对今后的生理发育和身体发展都会产生不好的影响。家长们在孩子青春期应做好指导工作,帮助孩子轻松度过青春期。那么,青春期中学生如何控制性冲动呢?小编就为大家介绍一项中学生克制性冲动的7个方法。
  第一是正确认识
  我们应该明白,性冲动是正常的生理心理现象,每个人都会有。但是,我们必须加以控制,因为,人之所以为人,就在于人是理性的。也就是说,人的行为要受到社会文化和社会规范的制约。人的性行为也必须要受理性的控制。
  第二是树立坚定信念
  用道德修养和顽强意志来理智地控制自己的感情和行为,自觉拒绝性诱惑。坚定的信念,不做性冲动的奴隶。
  第三是异性交往要正常
  不要过多地进行“一对一”的异性交往,男女同学之间公开的自然的正常交往,可以消除或降低两性之间的神秘感,淡化性冲动。
  第四是让课余生活丰富起来
  培养自己的兴趣和爱好,多参加有益的课余活动。这不仅丰富了生活,陶冶了性情,同时也就减少了性冲动的出现频率和强度。
  第五是增强运动
  从生理学上说,运动是减少性冲动的最直接有效的方法。因为,运动可以避免性腺的过度活动,避免血液积于性器官而引起性冲动。从心理学上说,运动可以转移人的注意力,冲淡人的性意念,从而减少性冲动。
  第六是掌握与异性交往的技巧
  比如不要给与异性同学单独接触的机会,遇到容易诱发性冲动的情境及早离开,夏天的着装避免太露太透,等等。
  第七是树立远大的理想
  一个胸中怀有了远大理想的人,自然就会引导自己的精力朝向远大的目标,发愤进取。这是控制性冲动的关键因素。
  青春时期的男生女生可以大胆的和异性做朋友,与异性之间的正常交往是无可厚非的事情。由此加深对异性的了解,减少对异性的朦胧感。也可以和家长或者老师们沟通自己对性的认识,在老师和家长的指导下纠正对性冲动的错误认识,揭开心里的谜团,家长们在此期间也应对孩子进行适当的性知识灌输,只有有了一定基础的性知识之后才不会对性有朦胧感,进而认为性是正常的生理现象,性冲动是成长必经的一个过程而已。青春期是少男少女们一生中精力最旺盛的阶段,应避免早恋的产生,多把注意力放在学习上。

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