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青春期性教育:家长如何帮助青春期孩子解决性心理问题

咨询项目:性教育  发布:杭州绿岛心理咨询中心  发布时间:2023-03-18
  青春期是性生理和性心理发展的重要阶段。一些学校和家庭忽视了对孩子的性教育,导致青春期孩子的性心理困扰没有得到及时的解决,可能会影响他们今后的恋爱和婚姻。青春期性教育咨询师解读:青春期孩子常见的性困扰有哪些?家长如何帮助青春期孩子解决性心理问题
一、对性冲动感到羞愧
青少年第二性征发育,性冲动也随之而来。不少青少年对“性”持有不正确的认识,有的视它为下流、肮脏、见不得人,难以启齿、无所适从,以致对自己的性冲动感到羞愧、自责、苦恼和困惑并产生厌恶与恐惧心理等等。另外,由于青少年的性心理发展不成熟,也无法负担起性行为带来的后果。
因此,在这个方面,家长们可多与青春期孩子沟通交流,帮助他们认识到,性冲动是男女青年生理心理的正常反应,是在性激素的作用和外界有关刺激下产生的,并不是不纯洁、不道德或可耻的行为;积极引导孩子学会控制自己的性冲动,当发现孩子有发燥、焦虑或者不正常的表现时,即使进行询问和调解。引导孩子丰富课余时间,把“过剩”的精力投入到健康事物上。如,用一种积极的、建设性的、能为社会接受的欲望或方式来取代性欲,如用绘画、音乐、体育活动、从事劳动,或男女友谊交往等,舒缓压抑的情绪,使性能量得以转移、性情感得以平衡。
二、性焦虑
青年男女性心理的矛盾、冲突和各种性适应不良等,可能会引起性焦虑。这种性焦虑主要指对自己形体的焦虑,对自己性角色的焦虑。
一个人随着生理发育的成熟,在青春期往往会出现对自己形体的不安。男孩子都希望自己魁梧高大、帅气,女孩子也希望自己能够苗条漂亮。有些青春期男孩子感觉自己身材矮小、瘦弱,会感到自卑,为自己脸上的“青春痘”而烦恼不安;有些女孩子自认为长相平平、过胖,由此感到苦恼,或对乳房的大小十分敏感,为此心事重重。
此外,有些青春期孩子为自己的心理行为是否与性角色相吻合而忧虑。如一些男孩子可能感到自己缺乏男子汉气质,女孩子会角色自己不够温柔、细心,于是产生了“过度补偿”的念头。比如,男孩子为了使自己更像个男子汉,故作深沉,或表现出大胆、粗鲁行为,甚至打架与冒险等等。
这些性焦虑对青春期男女青年的性心理发展影响很大,而且常常影响到他们日常生活以及整个精神状态。当孩子出现这样的困扰,可以通过家庭教育、学校的性教育或者是心理咨询进行调适。其中最重要的,是帮助他们建立起健康的审美观,悦纳自己,坦然面对自己身体的变化。倘若孩子怨天尤人、敏感多疑、烦恼不安,对自身的性生理、性心理仍存在许多疑惑,可及时寻找心理咨询师的帮助。
三、性生理的不适应
青春期男孩、女孩面临第一次遗精或月经初潮。男孩子进入青春期,发育到一定的年龄,由于生殖器官的发育成熟,在非性生活状态下,从尿道射出精液的现象,成为遗精。遗精是男性青年性成熟的表现和未婚男青年的正常心理现象。但有些男孩子对遗精有着不正确的认知和心理反应,他们每当出现遗精现象时,就会感到困惑、苦恼、不安和恐惧。
部分青年由于某种错误认识,往往引起不良的心态而影响其情绪和健康,甚至产生严重后果,现实中曾有青少年因恐惧遗精而切断阴茎或轻生的。
因此,家长需引导青年正确认识遗精现象,顺其自然。一旦发现遗精,要及时清洗,保持卫生。多参加文体活动,使生活丰富多采,但不要看色情书刊、录像,减少性刺激。如发现遗精过于频繁,应及时去医院检查,对症治疗。
月经对于青春期性成熟的女性来说,是一种周期性的正常的生理反应。一般来说,少女在月经期间,没有什么不适的感觉,但由于各种因素的影响,比如,激素分泌的变化和心理上的不适应,有些女性可能有轻微的下腹沉坠感、腰酸、轻度腹泻或便秘等;有的还有易疲劳、烦躁、情绪不稳、头晕、乳房肿胀等感觉。但一般不会影响工作、学习和生活。
有些女性有痛经反应。痛经在生理上可分为两类:一种是功能性痛经,另一种是器质性痛经。痛经的原因还有的是心理因素。一般来说,女性月经期间,常常出现情绪不稳,如爱发脾气、容易冲动、忧郁和心烦意乱等。上述情绪与内分泌活动有密切关系。当情绪干扰了内分泌系统的生理机制的平衡时,就会出现痛经反应。
对于偏重于心理因素造成的痛经,女孩子平时要加强体格锻炼,保持心情开朗;注意营养及经期卫生,避免过度劳累,少吃寒凉生冷或刺激性的食物,避免淋浴或洗冷水澡、在冷水中劳动等;学习经期卫生知识,了解自己经期规律和特征,消除对月经的恐惧、紧张情绪;保持心情愉快,情绪稳定,月经期可有意回避一些矛盾,以减少刺激,一旦遇到不愉快的事情,要能控制自己,或是去听听音乐、看看电影,或从事一些令人高兴的活动。必要时,还可寻求心理咨询的帮助。

    

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