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余光强迫症的表现有哪些

咨询项目:心理医生咨询  发布:杭州绿岛心理咨询中心  更新时间:2021-03-12
  余光强迫症是指一个人在注视某人或者某物时,觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物,注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引,无法自由地移动自己的目光,或者移动目光感觉很吃力,焦虑和难受,非常的不自在。下面我们来看看余光强迫症的表现有哪些。
  余光强迫症的表现主要有以下几种类型:
  1、对人的余光强迫。在上课时,走路时,或者是工作时,只要余光扫描到或察觉到周围的人,便会被不自觉地吸引过去,无法专注于眼前的一切。患者内心很渴望摆脱,渴望回到正常的状态,却往往事与愿违,而且还加重了负担,感觉到更加强烈的紧张焦虑。严重时,目光好像被什么盯住了似的,无法动弹。越是挣扎,越是痛苦难受。一些常见的例子是,当与多人同在一个房间时,难以做到去注意自己对面之人,而是被症状所逼去注意旁边其他人,或者认为自己的目光朝向了旁边的人会使其感到不快,结果精力无法集中当时的情境上,比如大家谈论的话题上,而分心走神了。
  2、对异性或者同性生殖器(隐私)部位的余光强迫。与一群人在一起时,或者与人面对面交谈时,余光总是不自觉地注视他人的生殖器等敏感部位,尤其是异性的。导致与人交往时,大脑时刻关注和控制自己的目光行为,以免出现这种情形。让大脑的某些区域神经绷得特别的紧张,头疼。为了回避,会与人说话的时候,刻意去看别人的眼睛,或者脸部,甚至就干脆避免看对方,不过自己心里却感觉很别扭。由于很担心别人对自己的这种余光行为有误解,所以个体内心通常特别地紧张,害怕,既会高度的关注自己的行为,也会刻意去逃避这种做法。在不断自我挣扎的过程中,往往是强化了症状,严重的甚至不敢参与正常的社交,不敢出门,社会功能严重受损。
  3、对某些物体的余光强迫。在某个情境中,只要余光注意到某个物体,比如他人的包包,目光就像中邪了似的,无法移开。因为担心他人会误会自己的行为,把自己当成小偷,所以内心会很紧张焦虑。也就十分希望能够控制好自己的目光,不要如此去做。只是事与愿违,越是渴望如此,目光越是不听自己的指挥。以至于有时候干脆闭上眼睛,以免发生令人尴尬的事情。
  4、阅读时的余光强迫。在看书学习的时候,余光往往被周围的物体吸引,比如一支笔,另外的一本书,想把目光拉回来,却难以做到,使得学习效率相当的低。而且自己又无法容忍这种状态,渴望能够战胜余光,渴望学习效率恢复到过去的情形。但是因为实现不了,内心很痛苦。也因为学习受到影响而更加地焦虑、不安和失落。

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