家庭教育咨询

孩子自卑怎么办 让孩子克服自卑的方法

咨询项目:家庭教育咨询  发布:杭州绿岛心理咨询中心  发布时间:2015-09-04
  自卑无处不在。孩子如果有自卑,那么首先在行为上会表现地退宿,不敢表达自己和在人际交往中显得羞怯。其次就是个人心理会因为自卑而难受,容易引发一些身体问题。
  孩子自卑怎么办?当作为家长的你发现孩子有自卑情绪,那么你要警惕了,也要帮助孩子克服自卑心理,下面介绍几个让孩子克服自卑的方法。
  一、改变形象法:心理自卑的孩子,通常具备说话吞吞吐吐,走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手,便可改变他们的心态。昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象:穿着整洁大方的服装,讲话爽快,走路昂首阔步等。
  二、语言暗示法:积极的语言能使人产生积极的情绪,改变消极的心态,因而家长可以有意识地用你聪明你一定行之类的语言为孩子打气,或是在此基础上,让孩子根据自己的实际情况,每天上学之前都念上几遍,在语言暗示之后再满怀信心地去上学。
  三、预演胜利法:每当孩子遇到困难,不敢接受挑战时,就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法,对于帮助孩子战胜恐惧心理,愉快地接受富有挑战性的任务,具有立竿见影的效果。
  四、发挥长处法:尺有所短,寸有所长。每一个人都有自己的长处和优势,同时,也有自己的短处和劣势。如果用其所短,而舍其所长,就连天才也会丧失信心,自暴自弃;相反,一个人若能扬长避短,强化自己的长处,就是有残疾的人也能充满信心,享受成功的快乐。因此,消除孩子的自卑心理,要善于发现他们的长处和优势,并为他们提供发挥长处的机会和条件,这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。
  五、储蓄成功法:自信是成功的保证,自信也是建立在成功的经验之上的,科学家研究表明,每一次成功,人的大脑便有一种刻划的痕迹---动作模式的电路纹。当人重新忆起往日的成功模式时,又可重新获得成功的喜悦,在消除孩子自卑心理时,为了能让他生活在成功的体验之中,行之有效的方法就是指导他建立成功档案,将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来,积少成多,每隔一段时间就拿出来看看,经常重温成功的心情,这样能使他信心百倍地去克服困难。

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