失眠怎么办

依赖安眠药物导致的戒断综合症

咨询项目:失眠怎么办  发布:杭州绿岛心理咨询中心  更新时间:2022-12-26
  在临床上,经常有这样一些失眠症患者,由于严重失眠不得不靠安定类来催眠,久而久之与安定就成了"好朋友"。这种现象在中老年人中十分普遍,觉得安定多服点没关系,其实,长期使用可形成依赖,甚至成瘾。以至于每晚睡眠前必须服用,不用安眠药就难以入睡、或整夜不睡,全身有不适感,并且出现生理、情绪、行为以及认知能力综合症状,故造成对安定类的依赖、成瘾性。
  这种因长期服用安定类药物,一旦停用而出现的失眠更甚,周身不适、心烦急躁、精神不振等一系列症候群,即为戒断综合症。
  长期服用镇静药物的朋友,应在医生指导下停药。不宜突然停药,应逐渐减少用药量和次数,阶梯样下减,这样可有效地防止戒断综合症的发生。另外若担心失眠复发,还可选用一些无依赖、成瘾性的制剂来快速而安全地撤除成瘾药物。如外用制剂"失眠安贴",它是非抑制神经性的催眠制剂,外贴于"安眠穴"处,通过经络系统的透皮吸收作用而达到催眠目的。长期服用安定类药物的朋友,可外用"失眠安贴"的同时而逐步减少服药剂量、同时可避免戒断综合症的发生,又保证了正常的睡眠。

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