社交恐惧症最有效的治疗方法

咨询项目：社交恐惧症发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2015-01-21

摘要：社交恐惧症的治疗方法分药物治疗和心理治疗两大类，心理治疗是社交恐惧症最有效的治疗方法，包括认知疗法、精神分析疗法、行为疗法、催眠疗法、社交训练等，下面对这两类疗法逐一进行介绍如下：
恐惧症是常见的一种精神疾病，这种疾病的类型有很多，今天我们讲的社交恐惧症是其中之一。社交是我们日常生活中必不可少的活动之一，而一旦患上社交恐惧症，就会在人际交往中感到害怕，惶恐不安，因此要采取有效的措施来治疗该病。
患有社交恐惧症的人在人际交往中总感觉不自在，害怕与陌生人接触交流，严重影响了正常的生活工作。因此，治疗社交恐惧症是必须要做的事情。
社交恐惧症的治疗方法分药物治疗和心理治疗两大类，心理治疗是社交恐惧症最有效的治疗方法，包括认知疗法、精神分析疗法、行为疗法、催眠疗法、社交训练等，下面对这两类疗法逐一进行介绍如下：
1、认知疗法
这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
2、催眠疗法
精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
3、强迫疗法
医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
4、情景治疗
让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
5、药物疗法
主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

标签：社交恐惧症怎么治疗

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