应对学生3大“心病”:考前焦虑症恐学症抑郁症

咨询项目：青少年心理咨询发布：杭州绿岛心理咨询中心更新时间：2022-12-18

　　你的孩子会不会为了一件小事就动不动发脾气；是不是在考前1、2个月就莫名奇妙地害怕、紧张和烦躁；有没有突然变得特别懒惰，总是没缘由地情绪低落、沉默寡言……如果是的话，那么他们很有可能患了“考前焦虑症”、“恐学症”等病症。心理专家指出，孩子的心理变化都会表现在具体的行为上，因此一旦你的孩子表现出了某些反常的举动，甚至产生了自杀的倾向，那么家长一定要引起重视，及时咨询心理专家，防患于未然。

　　注意病症一：考前焦虑症
　　父母们殷殷探询、切切期盼，然而无数学子心中的焦虑、苦闷，父母可曾真正了解？为人父母者的声声叮咛又是否能成为帮助子女发挥能力的良剂？
　　[个案]：小奇是一位高一的学生，初中时他的成绩很好，但自从进了高中，他就觉得自己被笼罩在一种紧张的学习气氛里。周围同学都在为三年后的高考努力，而他的成绩却开始下降，于是他渐渐怀疑自己的能力，常常想到高考，一想到高考，他的心跳就会剧烈，思维也不太受控制，注意力难以集中，每天都处于一种焦虑的状态中，课本上的内容他一个字也看不进去。
　　对此，小奇的家长很是着急，但他们认为是孩子不用功，不曾想到是孩子的心理出现了问题，因此节假日也不让孩子出去玩，关在家里做作业，考试前，他的父母甚至一左一右坐在他身边，督促他复习功课。他们不知道这样不仅没用，小奇反而变得越来越烦躁、焦虑。
　　[专家声音]：当孩子出现像小奇这样的反常情况，如一到考试就生病，考前考后相当一段时间内睡不着觉，莫名奇妙地害怕、紧张和烦躁，学习成绩开始下降，整天发呆时，家长就要注意，孩子可能是得了考前焦虑症。这时，父母应先接纳孩子的焦虑，给孩子以申诉的机会，听孩子说说他的担心与不安，并且给他情感上的支持。当孩子心情轻松下来后，再和他聊聊对考试的想法，让孩子慢慢地放弃那些不利的想法，进而改善考试焦虑的情形。如果仍不见效，可求助心理咨询心。
　　[名词解释]：所谓“考试焦虑”，是指由考试所引起，在生理或心理上的紧张。生理上的紧张，诸如：心跳加速、呼吸急促、头脑一片空白等；心理上的紧张则大多以担心的型态呈现，例如：担心考试时自己有一大堆题目不会做、担心以前念过的书想不起来，担心考坏了被父母责骂等。

　　注意病症二：抑郁症
　　据调查，抑郁症已经成为引起中国疾病负担的第二大疾病。而心理专家表示，学生中患有抑郁症的人数并不少，不仅大学、高中有，甚至小学生中也有。
　　[个案]：小洁一年前由父母出资读上了心仪的学校，但由于学习跟不上，心中苦闷又无处倾诉，生活得很压抑，加上双双下岗的父母不惜把全部积蓄投资在她身上，她的压力越来越大，心烦、失眠、记忆力下降的症状也相继出现。她总感觉对周围的事情没有兴趣，体验不到什么是快乐，甚至“活着没意思，还不如死了好”的念头也常在心头缠绕，其实小洁是得了抑郁症。
　　但小洁的父母对孩子成绩抓得紧，却对其心理问题不够重视，因此对孩子的“懒散”状态并没有深究原因，直到小洁出现了自杀倾向，他们还在不解：怎么孩子会为了一件小事就想自杀呢？
　　[专家声音]：如果小洁没有出现自杀倾向，她的父母可能还不会知道孩子得了抑郁症，因此家长在抓孩子学习成绩的同时，一定要重视孩子的心理成长。当孩子变得特别懒惰，每天都醒得很早，总是情绪低落、沉默寡言，干什么都提不起兴趣，特别是发现孩子没有原因的情绪低落时，家长就要注意了：为什么自己的孩子会整天没有精神？和他说话爱理不理？家长可以先带孩子去医院，在排除了生理方面的疾病后，再带孩子去看心理医生。当然只要经过悉心治疗，抑郁症完全可以克服。
　　[名词解释]：抑郁症是一种以情绪异常低落为主要临床表现的精神疾病，其特征是：无趣、无力、无望、无能、无助。症状包括：极度忧伤、绝望、疲劳，身体疾病，如头疼、背疼、失眠、没胃口及想寻死等等。

　　注意病症三：恐学症
　　受“读书至上”的影响，很多家长对子女要求过高、过急，加上考试成绩退步，老师教育方法不当等多种原因，使儿童产生了委屈、羞辱，甚至不想去上学的想法，于是在很多7—12岁的孩子中，出现了“恐学症”。
　　[个案]：9岁的陶陶是父母的希望所在，他6岁时就能背诵多首唐诗，上学后，陶陶的成绩很好，父母也期望着他能“成龙”。但这却使他产生了很大的压力，最近连着几次小测验都没有考好，让他对自己很是失望，于是每次走到学校旁边就想绕道，连周末路过学校都心神不定、惶惶不安。其实，陶陶是得了“恐学症”。
　　陶陶的父母不明白自己的孩子怎么突然就不想去上学了，每次把孩子送到学校，他就嚷嚷着不舒服，带去医院看了几次病，都检查不出什么情况，无奈之下，他们只好让孩子休学在家。
　　[专家声音]：一向成绩很好的学生，家长期望值又高的话，承受挫折的能力往往比较低，容易导致“恐学症”。家长平时需要学会细心地观察孩子，当发现自己的孩子不肯去上学，一旦到校又借故回家，经常在上学当日清晨或前一天晚上诉说身体不适，就要注意孩子是不是得了“恐学症”。家长要寻找孩子不肯上学的原因,了解所有与他上学有关的情况。注意开导，不要性急，不要采用简单的恐吓方法迫使孩子去上学。
　　[名词解释]：“恐学症”是一种较严重的儿童心理疾病。表现在儿童害怕上学，甚至表示拒绝上学，该上学的时候不去，一旦到校又借故回家，诉说头痛、腹痛、呕吐等不适，以上症状在节假日不出现。

标签：学校恐惧症焦虑症的表现和症状

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