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考前心理辅导文章

考试前紧张怎么办

有些学生在没有大考前，总是班里前几名，但是一到考试就会落的很远，考试的时候有些同学还会出现脑子一片空白的现象，很多同学很是烦恼，到底考试前紧张怎么办才好?以下我们来一起探讨这个问题，让考生考试不再紧...查看详情>>

备战高考：甩掉心理包袱

好朋友的儿子超超是省重点高中毕业生，成绩在全年级名列前5名，他和家人满以为上一类大学没问题。可是去年参加高考，只达到二类大学的录取分数线。“当时，我每拿到一门试卷都觉得挺好做的，心里就想着要考上清华...查看详情>>

高考考生应对“走神儿”的妙招

1.自我暗示法　　自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”；也可以找几张...查看详情>>

考试前紧张怎么办缓解紧张的八个方法

高考作为人生的重大事件，在一些人看来，它不仅会影响将来的学业，还会影响将来的就业，是人生一道重要的分水岭;同时，高考又充满了变数和不确定性。因此每当高考的脚步临近，人们的焦虑就会日益加重，考生和家长...查看详情>>

如何缓解高考压力的5个有效方法

高考失利,如何心理调节

【反应】　　焦虑：急性焦虑反应。一些考生对成绩做了过高的估计，对失利缺乏足够的心理准备，因而在得知失利的消息后惊恐万分，有的还伴有严重的植物神经功能失调。　　抑郁：大多数失利者都会痛苦悲哀、心灰意...查看详情>>

青少年心理咨询：快要考试了学不进去怎么办

【青少年心理咨询中心来访者留言】　　还有70多天我就要面临毕业考试了，学习压力很大，周围的朋友成绩都很好，我也很想学好，可是每当开始学习的时候又忍不住去玩，这让我很烦恼，我该怎么办啊?　　【青少年心理...查看详情>>

高考复习后期学习效率降低怎么办

相当多的考生在高考复习进入后期时，常出现一段时间学习和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊，有时头脑昏沉，心情烦躁，感觉学习无法向前推进。其实，这是高考复习过程中的一定阶段，这种学习效率降低，...查看详情>>

落榜生家长心态大不同：情绪调整五要五不要

●落榜生家长的心态高考是一场选拔赛，有人金榜题名，就会有人名落孙山。尽管，高校扩招使高考录取的比例大幅度提高，但是毕竟满足不了所有人都上大学的需要。这就产生了一个非常现实的淘汰问题，即“...查看详情>>

考后综合征不容忽视心理专家：应及时自我调节

高考结束了，许多考生及家长感到心里的石头落了地。但心理专家提醒:高考之后，面对估分和等待成绩的漫长时光，一些考生及家长会出现过度紧张、焦虑、烦躁、抑郁等症状，这将直接影响考生及家长的身心健康，专家提...查看详情>>

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