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心理医生咨询文章

治疗失眠需看心理咨询[失眠怎么办]

只要到网络去解答网友疑惑，到处都是睡眠不好的人，睡眠不好这个事容易讲出来，讲出来好像也能让别人接受，一般人听了也都熟悉，也都理解，不会想到是否有心理问题，所以一般人只嚷嚷睡眠不好，而隐藏了睡眠不好...查看详情>>

睡眠不好可能诱发精神分裂症[失眠怎么办]

精神分裂症患者往往有睡眠失调的问题，过去常认为这是精神分裂症的副作用，但英国一项最新研究认为，睡眠不好也有可能是精神分裂症的诱因。　　英国布里斯托尔大学日前发布公告说，该校研究人员对实验鼠进行了观...查看详情>>

失眠背后隐藏精神疾病[精神科医生咨询]

一只羊、两只羊、三只羊……你都数到1000只了，可睡不着还是睡不着。　　不过，你肯定不是这个晚上唯一失眠的人，因为在昨天召开的全国精神医学学术会议上，南京脑科医院医学心理科主任李箕君教授说，根据调查，...查看详情>>

经常早醒可能患了抑郁症[失眠怎么办]

判断一个人是否处于抑郁状态或者抑郁症，经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。什么时候醒来可称得上是“早醒”？　　一般意义上说从夜里进入睡眠后到次日清晨大家都该起床的这段时间内醒来都算得上是早醒，...查看详情>>

长期睡眠不足易患心力衰竭[失眠怎么办]

研究人员称,那些难以入睡的人心力衰竭的可能性会大大加强。此项研究刊登在《欧洲心脏》杂志上，这是一本有着十一年悠久历史以及超过五万名忠实读者的期刊。科学家发现，那些长期睡眠质量低下的人由于心脏血液长期...查看详情>>

失眠最好的治疗方法[失眠怎么办]

心理医生说，治疗失眠最重要的是要找出患者失眠的病因，这样才能追根溯源，对症下药。临床实践证明，很多失眠患者是因为工作上的不顺心、学习上的压力、家庭关系的紧张、经济上的重负、爱情受挫、人际矛盾、退休...查看详情>>

晚上睡不着怎么办[失眠怎么办]

夏天闷热的天气很难让人快速进入梦乡,躺在床上翻来覆去睡不着，那么，晚上睡不着怎么办呢？如何快速入睡呢?美国“ABC新闻网”最新刊登美国睡眠专家临床心理学家迈克尔·布列乌斯总结的“快速入睡7招”，不妨一试...查看详情>>

晚上失眠是什么原因[失眠怎么办]

失眠是指人非常想睡，但上床后睡不着或夜里容易惊醒，醒来以后难于再入睡以及醒得太早，这与天生短睡者或有意压缩睡眠时间者不同。患者感到睡眠浅，睡眠中不安，梦境内容记得清楚，对睡眠时间和睡眠质量都不满意...查看详情>>

如何快速入睡[失眠怎么办]

许多人都难以迅速入睡，往往要辗转反侧30多分钟时间后才能睡着。由于最近有研究表明安眠药与死亡和患癌症的风险加大存在关联，一些曾依赖药物入睡的人开始转向非药物的解决方法。那么，如何快速入睡?下文中，美国...查看详情>>

如何改善睡眠质量[失眠怎么办]

如何改善睡眠质量？研究显示，很多人睡眠不好和心理因素以及不良习惯有关，因此，心理调节以及改变不良生活习惯，就能改善睡眠质量，不妨按照以下几点建议进行调整。首先，在价值观上不要把睡眠看得非常重要...查看详情>>

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