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心理医生咨询文章

睡眠不好的原因睡眠不好是什么原因[失眠怎么办]

就目前的调查显示，失眠症已经严重危害着人们的学习、工作和生活。那么，为什么经常睡眠不好？长期睡眠不好是什么原因？睡眠专家介绍，造成睡眠不好的原因有以下五大因素：　　环境因素　如生活习惯改变、更换住...查看详情>>

老年人失眠的原因老年人失眠是什么原因[失眠怎么办]

长期失眠可引起病人情绪不稳定；易激动、好发脾气、焦虑不安、精神疲乏、头昏、、注意力不易集中、记忆力减退、判断和抽象思维等能力障碍；影响生活和工作能力。　　有人统计约80％的老年人都有不同程度的失眠。...查看详情>>

九种情况容易做恶梦[失眠怎么办]

俗话说“日有所思夜有所梦。”睡前或睡觉时的一些事情会影响人们的梦境，进而波及到睡眠质量。美国《女性挚友》杂志最新载文，刊出哈佛大学医学院临床精神病学教授迪尔德丽·巴雷特博士等专家总结出的“影响睡梦...查看详情>>

夫妻同床共枕干扰双方的睡眠[失眠怎么办]

“夫妻同床”被认为是夫妻二人亲密的象征。但最新研究发现，这久而久之会影响双方的睡眠质量，并进一步引发其他健康问题。数据显示，同床共枕的夫妻要比分床睡的夫妻遭遇的睡眠干扰多50%，长久不仅会带来诸如睡眠...查看详情>>

从睡眠状况可推断心理出了什么问题[失眠怎么办]

睡不着、易惊醒、起太早……喧嚣的现代生活中，很多人因为“睡不好觉”而苦恼。除了身体、环境等原因，许多人并不清楚，心理状况也与你的睡眠紧密相关。　　北京大学精神卫生研究所睡眠门诊专家张卫华副主任医师...查看详情>>

长期失眠是什么原因[失眠怎么办]

人类生命的1/3是在睡眠中度过的，是否拥有良好的睡眠是健康的保证。睡眠的重要性和睡眠质量日益引起人们的关注。失眠是睡眠障碍领域内近百种疾病中的常见症状之一，是以难以入睡和睡眠维持困难为特征的一种最常见...查看详情>>

睡眠障碍半数有心理问题[失眠怎么办]

据专家介绍，60岁以上的老年人仍为失眠患者的主力，但是中青年患者人数也不少，平时到该院就诊睡眠障碍的患者中，中青年人占到1/3，其中以白领及知识分子人群数量居多。不容乐观的是，50%以上的睡眠障碍者都伴随...查看详情>>

失眠的原因及治疗[失眠怎么办]

有的朋友说了，这几天心里有事儿，睡不好觉。如果只是偶尔和短暂的失眠，您大可不必过分忧虑；但如果失眠的烦恼已经持续两周以上，那您就要当心了！因为它随时可能会转为顽固的慢性失眠，想要根治，就比较困难了...查看详情>>

正确的睡觉姿势[失眠怎么办]

你知道怎样的睡觉姿势才是正确、健康的吗？睡眠专家称，没有唯一正确的睡觉姿势；但对许多身体有病痛的人来说，有些睡姿能帮助他们防止问题恶化，甚至能够加以缓解。在有些情况下，每天保持同一睡姿会导致身体疼...查看详情>>

抑郁症失眠与焦虑症失眠的特点[失眠怎么办]

抑郁症的失眠之所以受到重视，是因为失眠几乎是必发的症状，也是最痛苦的症状之一。调查结果表明，长时间被失眠困扰的人中抑郁症患者占多数。持续性的失眠的场合，应考虑抑郁症的可能性。抑郁症的失眠发病非常早...查看详情>>

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