社交恐惧症

社交恐惧症的自我测量

咨询项目:社交恐惧症  发布:管理员  更新时间:2022-12-18
1.我怕在重要人物面前讲话
2.在人面前脸发热让我难受
3.聚会及一些社交活动让我害怕
4.我回避与我不认识的人谈话
5.被别人批语或议论让我害怕
6.因为害怕难堪使我不得不回避做事和与人交谈
7.在别人面前出汗让我苦恼
8.我回避参加聚会
9.我回避任何会以我为中心的活动
10.和陌生人说话让我害怕
11.我回避演讲
12.我想尽办法逃避别人的评判
13.当我同很多人在一起时,心悸使我难受
14.我害怕在别人注视下做事
15.我最害怕作出难堪和愚蠢的表情或举动
16.避免与权威人物说话
17.在别人面前发抖和战栗使我苦恼
  计分标准:一点也不、有点、是、非常、特别分别计0、1、2、3、4分。
  分数解释:(0-15分)放心好了,你没患社交恐惧症。(16-26分)你已经有了轻度症状,照此发展下去可能会不妙。(27-34分)你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘,如有时间一定要到心理咨询中心求助心理咨询师。(41分以上)很不幸,你已经是名严重的社交恐惧症患者了,快去求助心理咨询师,他会帮你摆脱困境的。

温馨提醒

    杭州绿岛心理咨询中心提供专业的心理健康咨询服务,运用非药物的、心理咨询的技术与方法,帮助克服各种心理问题与心理困扰,具有丰富的经验和良好的效果!
心理健康咨询:抑郁症焦虑症强迫症恐惧症社交恐惧症口吃疑病症失眠神经衰弱等。
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