男科医生网络在线咨询:男人时间短怎么才能治得好

咨询项目：男科医生咨询发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2023-01-23

　　射精过快是快枪手心中的痛，本是高高兴兴的事情，结果却是尴尬地收场！射精过快虽然可治，但通常要经常吃药。射精过快主要原因之一是射精的控制力下降，之二是敏感性过高。
　　那么，时间短敏感度高怎么办？男人时间短怎么才能治得好？杭州绿岛心理咨询中心男科医生网络在线咨询解答如下，下面介绍5种常用的早泄早射行为治疗方法，可以通过这些治疗方法，来提高控制力，降低敏感性，从而延长做爱时间。
　　1、动-停法
　　是常用的方法之一，主要目的是训练射精的控制力。就是让男性在同房时，每当感到要射精，有射精紧迫感时，就减慢或停止抽动，同时要控制住不要射精。注意一定要控制住，不要射精！
　　动-停法一般每周要训练2次左右，坚持3-6个月才会有效。

　　2、挤捏训练
　　挤捏疗法需要妻子的配合，其方法是由妻子用手刺激男性外生殖器，当男性出现射精紧迫感时，妻子用手压迫系带以及冠状沟部位，几秒钟后松开。压迫能够让射精紧迫感逐步消退，如此反复。
　　挤捏疗法能够降低外生殖器的敏感性，同时也能够训练控制力。

　　3、放松练习
　　紧张心理是引起射精过快的常见元凶。而消除同房的紧张心理却并不容易，这需要妻子的配合，而且要坚持一段时间才能有效果。
　　医学上把这种方法叫做性感集中治疗。具体分为非生殖器性感集中训练和生殖器性感集中训练两个阶段。性感集中治疗对于缓解性欲障碍、阳痿早泄很有作用。
　　（1）非生殖器性感集中训练：最好是在比较幽静的环境进行（例如旅游等），要集中精力，不谈无关的事情，专心进行爱抚和体验，轮流爱抚对方，体验爱抚身体所带来的快感，以消除男性对同房的恐惧、不安和压抑感，使夫妻双方树立信心和亲密感。这一过程需要1-2周，期间不能有性行为。
　　（2）生殖器性感集中训练：夫妻双方可以将爱抚的范围扩大，至全身，同样不能有性行为。主要目的是消除同房的紧张感，增加对射精的控制力。

　　4、戴避孕套，多次排精
　　戴安全套当然可以降低阴茎敏感性，从而延长性生活的时间，促使夫妻生活更和谐。
　　多次排精也能提高射精控制力，降低敏感性。尤其是新婚夫妇敏感性极高，控制力也较弱，增加排精次数是可取之法。也可以在同房前先自慰排精，也可以使同房时间延长。

　　5、调整同房体位
　　一般男性在比较放松的体位时，射精会缓慢一些，例如男下位。
　　通常情况下，夫妻生活当中男性会更积极主动一些，更容易激发交感神经，启动射精反射导致快射。因此，如果某种体位容易射精过快，可以改变体位，有利于延缓男方的射精时间。这需要夫妻之间长时间摸索。

温馨提醒

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