性恐惧
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性恐惧的原因及克服方法

咨询项目:性恐惧  发布:杭州绿岛心理咨询中心  更新时间:2022-12-18

  性恐惧是对正常性活动感到恐惧的性心理障碍。当患者进行甚至仅仅面临性交时,即产生强烈的恐惧情绪,同时可表现出心慌、心悸、恶心、全身出汗等生理反应。产生性恐惧的原因有以下几个方面:
  性恐惧大多是继发性的,是条件反射或行为学习机制在起作用。
  已经发现,一些性恐惧的患者常常缺乏最基本的性知识。由于对性的无知、讳忌和神秘感,因而对性交产生恐惧。
  其次,早年的性创伤经历也是引起性恐惧的重要原因。如被强奸者、被性骚扰者,性的活动与痛苦反应已紧密相联,形成牢固的条件反射。一旦涉及性交等性活动,令人不寒而粟的不幸经历便会在脑中回现,同时也产生相应的恐惧及生理反应。
  夫妻之间不正常的性生活亦可引起性恐惧,如性交时一方施虐或过于强暴的举动,致使另一方受到身体损伤或心理损伤,便有可能发展成为性恐惧。
  有些妇女,原来有正常的性活动,但由于曾难产,或避孕失败曾人工流产等原因产生了性恐惧。
  性恐惧也常常是某些性功能障碍性心理障碍的症状之一。如性厌恶、性交疼痛、阳痿、早泄、阴道痉挛者都可能出现性恐惧。一些与性发育和性取向有关的心理及行为障碍也可伴发性恐惧。
  不敢进行正常的性活动或性活动次数明显减少是性恐惧的必然后果,因此常常影响到婚姻关系的稳定。除此之外,性恐惧者可以保持完全正常的工作能力和社交能力。

  怎样克服性恐惧呢?杭州绿岛心理咨询中心的性心理咨询专家归纳了以下6个克服性恐惧的方法。
  最基本的方法是对性知识的学习和了解。学习一些性的基本知识,了解男女生殖器官的结构和生理特点。从生理上来讲,女性阴道有良好的伸展性,只要不害怕,就能够过“性”福生活。
  对不幸受到强奸、性骚扰的女性,要及时全面地进行心理危机干预和给予长期的心理咨询,以恢复其自信心。
  对于继发于性功能障碍的患者,重点在于治疗原发病,如阳痿、早泄、阴道痉挛等。原发病治愈后,性恐惧很可能随之消失。
  针对性恐惧本身,亦可以采用系统脱敏法,即首先训练患者学会全身放松,因为放松可以消除轻微恐惧,然后将性活动从接吻拥抱到性交分成若干等级,逐级脱敏。例如开始让患者与其配偶接吻,使之产生恐惧(但很轻微),然后全身放松;平静之后再次接吻,恐惧之后再次放松;如此反复多次,直到接吻不再恐惧;按此逐级脱敏,直到性交。
  丈夫要克制性冲动,切勿粗暴鲁莽,在性交前,尽量做到体贴温柔,爱护妻子,以唤起她的性冲动,待外阴湿润时再性交,性交动作要柔和缓慢。
  妻子要尽量配合丈夫,放松全身肌肉,就可以获得快感,尽享鱼水之欢。

温馨提醒

杭州绿岛心理咨询中心提供专业的性心理咨询服务,采用非药物的心理咨询方法,帮助克服性心理障碍和心理原因导致的性功能障碍,具有丰富的经验和良好的咨询效果。
性心理咨询内容:阳痿、早泄、性冷淡、恋物症、性恐惧、性厌恶、青春期心理问题、夫妻性生活不和谐等。
心理咨询电话:0571-86433196 (了解心理咨询的流程和收费

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