抑郁症
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老婆产后抑郁怎么办

咨询项目:抑郁症  发布:杭州绿岛心理咨询中心  发布时间:2016-05-09
  在年轻妈妈被产后抑郁情绪所折磨的时候,老公的体贴关心和温情安慰是最重要的良药。研究表明,对孕妈妈和准爸爸同时进行产前教育可以加强夫妻之间的相互理解,特别是让丈夫了解妻子产后的心理活动,这样做可有效减少产后抑郁的发生。如果那时候的准爸爸没有打过“预防针”的话,现在努力也不迟!
那么,新爸爸应该怎样去实践自己的“爱妻诺言”呢,老婆得了产后抑郁症怎么办呢?
  老婆产后抑郁,老公怎么办?以下10点帮你轻松应对:
  1、下班后去超市买回水果、蔬菜等食物,把冰箱塞满;
  2、回家后先洗手,主动将宝贝接过来至少30分钟,让妻子能够休息一会儿;
  3、主动承担家务活,在夜间照顾宝贝,让妻子相信你是与她战斗在同一条战线上的;
  4、为妻子做爱心营养餐,让她不仅享受到营养健康的美食,而且能感受到你对她的情意;
  5、妻子没有奶水的时候,帮助她尽最大努力恢复母乳,但如果不见效也不要强求;
  6、快速学会换尿布、帮宝贝打嗝儿、洗澡等技能,使妻子能够完全放心地把宝贝交给你带;
  7、宝贝哭的时候能够知道他的需求,学习育儿知识,知道宝贝的身体状况,并能通过哭声、体温、大小便等及时发现宝贝的健康问题,协助妻子进行处理;
  8、妥善处理婆媳矛盾,与家人、朋友搞好关系,并诚心接受来自大家的帮助。
  9、能够控制自己的烦躁情绪,把好情绪带回家;
  10、关注妻子的情绪,发现问题及时解决,防抑郁于未然。
  如果你是一个深爱妻子的新爸爸,那么,你只要尝试做到以上10件事情的一半以上,那么老婆产后抑郁,老公怎么办的问题就不是你要考虑的问题。

温馨提醒

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