恐惧症
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过分害怕可能是恐惧症

咨询项目:恐惧症  发布:杭州绿岛心理咨询中心  发布时间:2016-03-05
  案例:小邓特别怕黑,甚至晚上不能一个人睡。如果迫不得已单独在家,就必须打开电视和所有的灯,不然连眼睛都不敢闭上。尽管她也知道家里没什么东西值得可怕,可就是压抑不住内心的恐惧。后来,她到心理科就诊,被诊断为恐惧症
  病情分析:心理咨询师介绍,人人都有害怕的时候,但如果怕到控制不住地心慌、发抖,并因此回避一些事物,影响工作和生活,就可能是恐惧症了。恐惧症的原因与过去的经历及性格有关。比如怕猫的人,可能曾被猫抓过,也可能生来就惧怕毛茸茸的东西。爱面子、求完美、容易有挫折感、社交技巧不足的人,也容易患社交恐惧症
  心理处方:治疗恐惧症可采用行为疗法精神分析疗法。其中,行为疗法多采用系统脱敏法,如对害怕与人接触的患者,可以让他在咨询师的陪同下,于清晨人少时到闹市区。到达后,先让患者在车内坐几分钟,如果不感到焦虑,可鼓励他下车到商店门口走走,直到患者敢进入拥挤的商店,而无焦虑反应为止。精神分析疗法需要患者和心理咨询师进行连续一阶段的定期治疗,每次一般50-60分钟。精神分析性心理治疗主要用的是谈话,此种疗法是一种对因的疗法,需要心理咨询师和患者通过一定次数的交流,找到导致恐惧的原因,进而用心理学的方法和技巧来消除。

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