心理咨询首页
关于绿岛
心理咨询专家
服务内容
咨询流程
收费标准
心理咨询案例
查看地址
搜索
13306538268
咨询热线
0571-86433196
咨询热线
心理咨询
婚姻情感咨询
青少年心理咨询
心理医生咨询
心理健康
职场咨询
性心理咨询
城市心理咨询
更多
失眠怎么办
当前位置:
心理咨询
>
心理医生咨询
>
失眠怎么办
>
正文
失眠的类型
咨询项目:
失眠怎么办
发布:
杭州绿岛心理咨询中心
更新时间:
2022-12-26
对于
失眠
的定义,专家指出:“失眠最主要的症状是睡眠不足,伴有许多不适症状及精神表现,如头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、终日警惕、胆怯恐惧、急躁易怒、胸肋胀满、恶心口苦、腰酸腿软、
注意力
不集中、健忘、工作与学习效率下降等。”
一般来说,失眠就是到了睡觉时间,自己也很想睡觉,但躺在床上又很难入睡(超过30分钟不能入睡者即为很难入睡),即使勉强入睡,也容易惊醒或反复憋醒,几乎每次醒来的时间超过30分钟,也就是说不能维持良好的睡眠,其质和量都不令人满意。
如果有以上表现,而且在每天早晨起床后觉得身体疲乏、头脑不清醒、头疼、头晕等,并持续时间较长,对生活和工作产生负面影响,在临床上可以诊断为失眠。
失眠的类型
不同的人有不同的
失眠症
状以及失眠时间。根据不同的症状,失眠可分为三种类型:
1.难以入眠型,又称起始失眠。
2.不能持续沉睡型,又称间断性失眠。
3.早醒型,又称终点失眠。
根据失眠时间的长短,又可以分为三种类型:
1.短暂性失眠,即失眠时间少于一星期。
2.短期性失眠,即失眠时间在一星期与一个月之间。
3.慢性失眠,即失眠时间在一个月以上。
除以上各种失眠类型外,还有生理性失眠、心理性失眠、病理性失眠、药物性失眠等。
标签:
失眠的症状
温馨提醒
杭州绿岛心理咨询中心提供专业的
心理健康
咨询服务,运用非药物的、心理咨询的技术与方法,帮助克服各种
心理问题
与心理困扰,具有丰富的经验和良好的效果!
心理健康咨询:
抑郁症
、
焦虑症
、
强迫症
、
恐惧症
、
社交恐惧症
、
口吃
、
疑病症
、
失眠
、
神经衰弱
等。
心理咨询电话:0571-86433196
上一篇:
中年人失眠率跃居榜首
下一篇:
哪些失眠是假性失眠
相关咨询:
心理医生咨询
心理医生免费咨询
心理治疗
抑郁症
强迫症
焦虑症
恐惧症
社交恐惧症
口吃矫正
疑病症
神经官能症
神经衰弱
失眠怎么办
精神科咨询
失眠怎么办
更多>>
失眠最好的治疗方法
晚上睡不着怎么办
失眠心理案例
失眠心理咨询案例
失眠为何导致记忆力减退
失眠心理咨询与心理治疗
焦虑症可引起长期失眠
治疗失眠 心理治疗比药物管用
心理医生咨询
更多>>
治疗失眠的自我催眠方法
太追求完美导致强迫症
强迫症的病因理论
口吃矫正最简单方法 实用的口吃矫正法
造成口吃的原因
社交恐惧的原因有哪些
心理咨询医生:轻中度抑郁症的自我治疗方法
心理医生谈焦虑症的心理治疗
心理咨询范围:
心理医生咨询
青少年心理咨询
婚姻情感咨询
心理健康
职场咨询
性心理咨询
城市心理咨询
预约/咨询
咨询电话
0571-86433196
手机咨询
13306538268
微信咨询
留言咨询
心理咨询留言
关闭
咨询热线
0571-86433196
发送
心理咨询首页
关于绿岛
心理咨询专家
服务内容
咨询流程
收费标准
成功案例
网站导航
杭州绿岛
心理咨询
中心 心理咨询/预约电话:0571-86433196 手机号微信号:13306538268
咨询QQ:996094228
工作时间 当面咨询:8:30-18:00,电话音视频咨询:8:30-21:00,节假日不休
地址:杭州市下城区兴业街117号杨家春晓南苑15栋一单元301室
杭州绿岛心理咨询中心
心理咨询中心
心理咨询师
心理医生
心理医生免费咨询
心理医生咨询中心
心理医生哪里有
心理咨询哪里好
预约心理医生
婚姻问题咨询机构
婚姻咨询专家
婚姻修复咨询
情感咨询
感情咨询机构
婚姻挽回咨询机构
挽救婚姻的公司
情感挽回
青少年心理咨询中心
心理辅导
心理医生在线咨询
免费心理咨询
心理治疗
心理咨询医院
心理咨询平台
精神科咨询
心理医生咨询网
网上心理咨询
在线心理咨询
心理医生电话
心理医院咨询平台
Copyright 2007-2023杭州绿岛
心理咨询中心
-
杭州心理咨询
中心
浙ICP备07504716号-1