情感咨询：长期两地分居，老婆要离婚怎么挽回

咨询项目：情感咨询发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2023-04-06

“结婚7年，分居6年，有两个孩子。最近老婆又开始闹了，说受不了，要离婚。她总觉得我不关心家里的任何事情，也不关心她和孩子，对她不在乎。可是我的工作实在太忙，一个月只能回家几天，无奈。
本来一心想着再拼几年，让她和孩子以后的生活过得好点，我错了吗?我本身的工作压力超大，事情多，一天下来很累很累。这些我都忍了，从来没有在她面前说过或抱怨过半言半语，为了我们的家我无怨无悔。只是想不明白为什么她不能理解这些，我一个人孤零零在外地拼命，不嫖不赌，从来没有做出什么对不起她的事，为了什么啊?还不是为了我们这个家!为什么一定要逼我在工作和她之间做出选择......”

长期两地分居，老婆要离婚怎么挽回？情感咨询师解答：
夫妻一方的长期外出，容易打破家庭的完整性。这位先生常年外出打工，为家庭提供了经济支持，但只满足了物质提供者这一个角色，其他角色功能是缺失的或不完整的，比如作为丈夫，与妻子的情感交流、性生活等是不充足的;作为父亲，对孩子的陪伴、沟通、交流、关心也是不够的。
一年两年留守在家的一方或许能够忍住，自我安慰一下，还有盼头，但长年累月得不到满足，就会导致不同程度的心理困扰。如果对此不加以控制和调适，一旦这些心理困扰过于强烈和持久，就会损坏夫妻间的感情、削弱亲合力。

一般来说，丈夫长期外出容易给妻子造成的以下心理困扰：
1.过度思念
夫妻长期分居异地，彼此之间或一方对另一方牵肠挂肚地思念，吃不香，睡不安，终日期待着对方的音讯，内心备受离愁别绪的煎熬。
上述情形大多出现在下列几种人身上：
(1)仍处在热恋时期或双方感情甚笃的夫妻;
(2)此前在生活和心理上对配偶有着较强依赖的人;
(3)自我感觉配偶的生活处境比较艰辛的人。
2.孤寂和无助
无论是离家外出的一方，还是留守在家乡的一方，每日紧张忙碌之余或夜晚回到住所、家中之后，内心就会出现难耐的孤独感和寂寞感。既便是有亲属和朋友相陪，也无法驱散由于配偶远离自己而产生的寂寞和孤独。尤其是当自己遇到了难言的麻烦和难以克服的困难时，就算是有亲朋好友鼎力相助，但也无法与得到配偶帮助时的心理感受相媲美，因而内心深处难免会产生软弱、无助之感。
3.忧虑和恐惧
在现今社会中，夫妻双方大都具有独立的生存能力，女人在经济和生活上不再完全依附于男人。在婚姻中，女人更重视情感的交流，夫妻之间更多的是靠感情纽带维系。
然而，感情纽带的维系力量有时是很脆弱和不稳定的，尤其是在如今这样一个充满诱惑和变数的社会环境中，生活更是如此。再加上，夫妻间长期两地分居，无法直接进行面对面的情感沟通，双方的情感需要难以得到满足，这就极容易导致夫妻一方或双方产生情感上的逆变以及行为上的越轨。
因此，在这样状态的夫妻当中，有许多人对婚姻的前途以及配偶的忠贞度和对自己的爱恋产生疑虑、担忧，甚至由于感到情况不妙而引发出怀疑和恐惧心理。
4.性需要无法满足
夫妻一方离家长期外出，那么势必会使得夫妻双方的性需要无法通过彼此间的互动而获得满足。
倘若一味地通过自我压抑的办法来解决，时间一久，就会造成人的性情急躁和乖戾、内心烦闷、感情脆弱、易被激惹以及容忍力下降等等;倘若由于性需要无法满足而发生了婚外情，对自己、对对方、对整个家庭都会带来重大影响。
这位先生常年在外，承受的压力和孤独不比妻子少，面对妻子的指责和要求离婚，感觉自己被否定、被攻击了，有情绪，能理解。但现在是妻子内心承受不了，急需要丈夫的爱和理解。这位先生不妨先放下自己的情绪，去看看妻子争吵的背后，是希望获得丈夫的关注、关心，希望丈夫能够理解这些年她所忍受的苦、所付出的心血，希望丈夫能拿出一个态度、拿出一个解决方案。当丈夫无法理解她，争吵也无法改善任何问题时，女人就会亮出最后的牌：离婚。
真离，还是只是闹一闹、威胁一下，不同的女性表达的意图是不一样的。但当夫妻一方经常提离婚，已表明两个人之间的情感关系是不和谐的，是存在的隐患的。“见菟而顾犬,未为晚也;亡羊而补牢,未为迟也. ”
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