失恋心理咨询

失恋了很痛苦怎么办?6方法走出失恋的痛苦

咨询项目:失恋心理咨询  发布:杭州绿岛心理咨询中心  发布时间:2021-01-29
  在恋爱心理咨询的过程中经常会遇见失恋的问题。失恋,对于任何男女来说都是一杯浓烈的苦酒,都会在他的灵魂深处烙上深深的痕,有时,这种不可言说的心理隐痛会一直伴随着他整个生命的旅程。
  人毕竟是一个情感的动物,而爱情又是那么的令人心醉神迷,因而,当这种纯厚、圣洁的情感幻灭之时所给人带来的灵魂深处的骚动,当然也是痛苦的。
  那么,失恋了很痛苦怎么办?如何走出失恋的痛苦?下面介绍6个方法--这需要我们自己去学会和运用“六个一”:
  一脚踢开:感情破裂后,谈判是无济于事的,只能延长痛苦。假如你仍然觉得对方完美,请仔细看看对方究竟“完美”到什么地步。你把他(她)性格中不能接受的地方列出来,把“没有他(她)”能活得更好的理由记录下来。每次晕头晕脑时,将他(她)的罪状再看一遍,坚定地将他(她)一脚踢出你的世界!
  一切如梦:不要以为失恋是没有面子的事,失恋没什么大不了的,更谈不上“没面子”。不能再在一起,当然要分开,应该为自己的决定感到骄傲。同时,你要坚信前一场恋爱只是一场梦,失恋才是梦醒。
  一去无踪:不管你是否多情,千万别为欲望诱惑。有时候你会产生幻觉,好像恶梦已过,一切又可以好起来了。假如他(她)离去,他(她)已经用事实表明了态度,根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往,你就好比泥足深陷,不能自拔。
  一往无惧:你要告诉自己一个真相:人经常会害怕,你在追求她的时候,你会怕失去她;你在得到她的时候,你会怕她别恋移情。当失恋的火山爆发之后,你在精神上要放松放松再放松,所谓勇气也不过如此。
  一刀两断:梦中情人不能成为事实,最好的结果当然是及早脱离,感情就像一团死结,解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血,但动作越快越利落,受伤就越轻。时间能抚慰一切,几个星期后,你的伤口必须愈合,万万不要为了一个人而躺下来等死。
  一味沉默:失恋后从第一天开始,你就要决心闭嘴。虽然好心的朋友围着你,述说对方的短处给你安慰。这时,你千万不要开口应和,损坏他(她)的名誉,至少不强迫自己去“否定”。众人的怜悯只能使你的创伤更大,最严重的是你将成为被怜悯的对象。假装不在乎没有什么意义,保持沉默却是石比金坚!
  摆脱失恋痛苦的关键,其实在于自己要坚强,没有任何人能代替你。有时失恋也是一种磨练,千万不要因为不重要的人对生活丧失信心,对未来丧失信心,当你找到下一段感情的时候,你会庆幸甚至谢谢当初的他跟你提出分手
    

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