焦虑症
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手机焦虑症自我测试题

咨询项目:焦虑症  发布:杭州绿岛心理咨询中心  发布时间:2016-06-05
  如今通信科技日渐发达,越来越多的人不知不觉地开始依赖移动电话所带来的方便。可时间长了一部分人开始发现自己莫名其妙地多了些毛病,一旦手边离了移动电话,就立刻觉得心里没着没落的,再不就总觉得自己不在服务区内,时不时地就想要掏出来看一下,有的人甚至发展到开始害怕接听电话或惧怕以手机交谈。以下是自我测试你有没有手机焦虑症的8个测试题,若你有一半或一半以上回答是肯定的,则你有可能患上了手机焦虑症或者是有手机焦虑症倾向:
  1、你是不是经常下意识地找手机?
  2、你经常把手机放在身上吗?
  3、你会不会总有我的手机铃声响了的幻觉?
  4、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?
  5、你是不是经常害怕手机自动关机?
  6、你晚上睡觉也开着手机吗?
  7、当手机经常连不上线、收不到讯号时,你会对工作产生强烈的无力感吗?
  8、最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗?
  根据上面的手机焦虑症自我测试题目,若您患上了手机焦虑症,专家建议,在近一段时间内少用手机,或一有机会就把手机转接到固定电话上,尽量保持好的心情,工作不要贪多,要保留一定的热情,多一些与朋友或家人面对面沟通的机会。如果还没有效果,最好赶紧找心理医生协助解决。

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