总是怀疑自己有病怎么办

咨询项目：疑病症发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2014-05-27

　　疑病症又称臆想症，多见于个体胆怯、好疑虑之人。病人由于对医学知识的一知半解，或误信他人包括医生的不当言语，将某些生理变化或身体轻微不适，误解为危重疾病的征兆，整天惶惶不安虽然各种医学检查结果都正常，但病人仍不能消除疑虑，对医生的劝告和解释多不接受，自认为身患重病未被查出，继续心急如焚地辗转诊治。总是怀疑自己有病怎么办？怎样才能从这个阴影中解脱出来呢?
　　疑病症也可见于抑郁症和焦虑症。因此就医时应该带好全部病史和检查资料，并努力配合医生查明病因。
　　采取尊重科学的态度，树立以“事实为真”的观点，正确对待自己的问题。在很多时候，某些生理变化或身体轻微不适，实际上是人们对日常生活事件的正常反应。
　　对医学检查的结果，应给予充分的信任。不要强求医生做过多重复的检查，否则只会加强疑病的臆想，使疑病想象更加敏感和增强。
　　全面、准确地理解医学知识和有关信息，摒弃迷信和偏见，建立健康的生活方式，保持乐观、豁达情绪，优化自身的人格。
　　积极参加健身运动，调动自身的一切有利因素，同疑病症作不屈不挠的斗争。

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