强迫症的自我治疗_强迫症的自我调节

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专题详细介绍强迫症的自我治疗，如何自我治疗强迫症，强迫症怎么自我调节，强迫症的自我缓解康复方法等知识。杭州绿岛心理咨询专家提供强迫症心理咨询服务，帮助有效摆脱强迫症！
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强迫症的自我治疗文章

强迫症的自我治疗方法

其实强迫症也并不那么可怕，关键在于患者能否勇敢理智地面对它、战胜它。对于强迫症不甚严重的患者可试试以下几种自我治疗方法。　　自我治疗方法1：听其自然法　　任何事情听其自然，做完就不再想它，不再评价它。有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好算...详情>>

孩子“强迫行为”家庭防治

常见的一些带有强迫性的重复行为有—— 　　*计数：如见到路灯或电线杆就止不住地数了一遍又一遍。　　*谨小慎微：走在街上或乘坐公共汽车时，惟恐衣服和身体上沾上脏物；锁好了房门却仍不放心，总是要反复去开关；几分钟内洗了好几遍手，还是担心没洗干净等。　　...详情>>

心理咨询案例：用森田疗法自我治疗强迫意念

不知哪位心理学家曾说过：一切的成就．一切的财富，都源于健康的心理。“的确，在现实生活中，人或多或少都存在着心理问题。而我，才十九岁却有六年的心理疾病史。但值得庆幸的是，通过自己的不断努力我终于摆脱了束缚心灵的那层阴影。　　记得十三岁那年，我刚刚上...详情>>

强迫症的心理治疗方法与自我调节

强迫症一旦干扰正常心理活动，不但会影响智力水平的发挥，同时也会造成心理压力，使患者更觉自卑、紧张和焦虑，对患者的正常生活和学习造成影响。　　强迫症的本质是心理上的自相搏斗，因此，治疗强迫症一般应采用心理治疗为主、药物治疗为辅的方法。　　◆心理治疗...详情>>

强迫症的自我治疗方法

强迫症患者在不同程度上受到严重的影响，有可能某个症状会让患者浪费很多时间，走不出那个强迫思维和强迫动作。如何自我治疗强迫症？其实强迫症也并不那么可怕，关键在于患者能否勇敢理智地面对它、，战胜它，为此，杭州绿岛心理咨询中心特别归纳了9种强迫症的自我治...详情>>

七步骤教你如何克服强迫症

你是不是一遍又一遍地检查自己的作业做了没有，灯关了没有，门锁了没有？或者你是否因平日个人生活中忽然冒出来，还不得不解决的念头而屡被打扰，吐血抓狂？如何本文正是为帮助你克服强迫症而着，通过以下七个步骤教你如何克服强迫症。步骤1 准确诊断你的症状。在...详情>>

孩子强迫症家庭防治方法

常见的一些带有强迫性的重复行为有——　　*计数：如见到路灯或电线杆就止不住地数了一遍又一遍。　　*谨小慎微：走在街上或乘坐公共汽车时，惟恐衣服和身体上沾上脏物；锁好了房门却仍不放心，总是要反复去开关；几分钟内洗了好几遍手，还是担心没洗干净等。　　孩...详情>>

总是怀疑自己是不是做错了,该怎么办

强迫症是指对某件事产生排斥心理，但是还是控制不住自己不去做。生活中有不少人存在自我怀疑的现象，如果经常是这样就会影响到自己的工作和生活。心理专家指出，总是自我怀疑或是强迫症，下面我们就通过一个实例来了解一下吧。　　网友提问：　　我有一个困扰，就是...详情>>

9个强迫症自我治疗方法

强迫症怎么自我治疗？对于轻度的强迫症，不妨试试下面的9个强迫症自我治疗方法，肯定会有帮助的，当然，如果在心理医生的指导下效果更佳。1接受自己，接受自己的好与不好，不要厌恶和责备自己，不要因为强迫行为而痛恨自己，这是强迫患者首先要明白的事。想象一下，...详情>>

克服强迫症的五大误区

误区1：患有强迫症，是人生最大灾难实际上，对于强迫的否定态度，正是强迫症久久不愈的强化因素。其实，产生强迫症正是自我提高的契机！误区2：只有祛除强迫症状，才能拥有美好生活大错特错了！患者的直接感受是症状带来的痛苦。实际上，只有拥有美好生活，才能祛除...详情>>

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