造成“夜晚恐惧症”的原因

咨询项目：恐惧症发布：杭州绿岛心理咨询中心更新时间：2022-12-26

　　当我们独自在夜晚中行走时，大部分人可能都会有一种恐怖的感觉，仿佛总听到身后似有似无的脚步声如影随形。当然这样的“夜晚恐惧症”很正常，许多人都对夜晚抱有害怕的心理。
　　那么我们为何会害怕夜晚？显然像恐怖片中出现的鬼怪是不存在的，如果是觉得在黑夜中会遇见鬼，那纯粹是人心在作怪。我们之所以会有“夜晚恐惧症”，其实可以用心理学来解释。
　　著名精神分析心理学家荣格提出的“集体潜意识”就能很好地解释“夜晚恐惧症”。所谓“集体潜意识”现象并不少见，举个例子吧，很多人害怕蛇，并不是因为他们曾遭受过蛇的攻击，而是因为曾经听到或看到别人被蛇咬伤。从此，这种对蛇的恐惧情绪就会植入人们的头脑，当他们看到蛇时就会不寒而栗。对于黑暗，相同的道理，人们也会因为看恐怖片或是他人对夜晚的可怕描述等，而对夜晚产生类似的情绪，脑海中浮现出夜黑风高时发生的恐怖事件，害怕情绪就油然而生了。
　　另外一个造成夜晚恐惧症的原因，是由于我们在黑暗中眼睛视线范围大大降低，这就会让我们处于信息严重缺乏的状态。此时，我们对周围的一切产生了不确定感，安全感也就大大降低了。
　　像上述这种普通的“夜晚恐惧症”可以不用在意，每个人或多或少都会有，当然若是对夜晚过份害怕，那就需要好好找找原因，看看是不是自己的心理出现了某些自己没有察觉的障碍。

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