恐惧症
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经理为何患上“飞机恐怖症”

咨询项目:恐惧症  发布:杭州绿岛心理咨询中心  更新时间:2022-12-26
  随着社会竞争的激烈,各种各样的恐怖症明显增加,而飞机恐怖症是高层商务经理最容易出现的一种职业病。
  案例:陈女士,   我是一个高科技公司的高层经理,负责业务洽谈,事业一直一帆风顺,但最近发生一些让我无法坦然的事。上个月坐飞机时,我突然感到胸很闷,心里莫名的紧张,气也快接不上来。自那以后,我每次坐飞机都有莫名的恐惧,甚至现在已经不敢坐飞机了。你说我究竟怎么了,就我这种工作,能不坐飞机吗?我现在工作也辞掉了,但问题依然存在。你说我该怎么办?
    解答
    陈女士的问题是一种典型的恐怖症,从恐怖的对象上分,通常称为飞机恐怖症,是焦虑引发的一种症状。经过对陈女士的深入了解,发现引发飞机恐怖症有如下几个原因:
    ◆长期的压力造成身心疲惫
    当我们的身心过度疲惫时,我们的免疫系统就很脆弱,绷紧的神经一旦受到冲击就很容易失去平衡,各种情绪障碍就这样产生,所以在飞机上的一次很平常的担心也能打破陈女士的平衡状况。人的身心是相互影响的,一旦担心就会紧张,而紧张就引起生理的变化,生理的变化又加重心理的害怕和焦虑,从而进入一种恶性循环。
    ◆年龄的增长带来迷茫焦虑
    表面上,陈女士经验丰富、工作轻车熟路,但随着年龄的增长,人们得到的东西越来越多,提高的空间越来越小,而新的需要还没有形成,我们会越来越无力、迷茫。同时社会的快速变迁,年轻人的有力冲击,也给陈女士带来无形的压力,所以这个年龄容易疲惫和焦虑。
    ◆感性长期向理性妥协
    我们从小就被教育要为明天奋斗,很多人都把快乐留给明天,把辛苦留给今天。人追求快乐和舒服的需要总由于社会形成的价值观而被压抑和放弃。感性一直在理性面前妥协,表面上很成功,但感觉上并没有带来快乐,所以内心深处一直在对抗。这种冲突无形中迷糊了我们的目标和方向,表面上理性战胜感性,事实上却出现了恐怖症这样的结果,就像饿时肚子会叫一样,它仅仅是一种心理亚健康的信号。
    ◆缺乏战胜危机的锻练
    抗衡压力、平衡冲突是人本身的一种能力,很多人是从小培养的。而看陈女士的成长经历,我们不难发现,陈女士出身名门,从小就在保姆的护理下长大的,保姆的职责远没有母爱那样能给孩子带来安全感,所以陈女士从小就缺乏安全感。同时,父母物质上的提供又让陈女士没有机会去征服各种威胁和压力,长大后一旦面对压力就出现无法承受的局面。可以说,产生恐怖症仅仅是陈女士面对压力时想逃脱而使用的一种“体面”的方式。
    建议
    类似这种恐怖心理,只有第一次是真正由于焦虑引发的,以后恐怖的对象都是记忆中的那种情境,不是客观事物。所以在解决恐怖症时,要先把求助者的感觉从当时引发恐怖的情境中分离出来,让他们的各种感觉器官去接触客观事物,把所听到的、看到的、闻到的、感觉到的都真实反应出来,这样就会发现事实并没有那么可怕。
    当然,真正的根源还在于当事人的安全感不足而引起的,所以增强自身的安全感才是解决问题的根本所在。同时,忙碌的人们不要忘记聆听内心的声音,当我们的某些需要没有得到满足的时候,我们的身体自然会告诉我们。如果没有合理排序,会混乱和冲突,而焦虑也就产生。所以尊重各种需要,并从中选择最需要满足的,然后去满足它,这才是解决的根本办法。

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