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婚姻情感咨询:老婆要离婚怎么办

咨询项目:情感咨询  发布:杭州绿岛心理咨询中心  发布时间:2023-11-23
婚姻情感咨询案例:
我和妻子是自由恋爱,感情基础不错,但结婚不到一年,总因鸡毛蒜皮的事吵架冷战。她性格外向、脾气大,我内向、话不多,这总让她很不满。
一个月前妻子怀孕了,我们都挺开心的,我工作也更加卖力,经常加班,希望多挣点钱。前几天,她因为我晚上回太晚,就发脾气了,还说我没本事。我就回了她几句,她却闹得更凶了,还提出离婚,闹着要打掉孩子。
我当时觉得她说的只是气话,就没理她。谁知妻子这次很拗,好几天都不跟我说话。其实我也知道我应该克制自己的情绪,我也想向她道歉但,就是开不了口。
她还给我下了通牒,说要把孩子打掉,然后谈离婚的事情。我该怎么办?

妻子要离婚怎么挽救婚姻?情感咨询师解答:
生活有些人喜欢在亲密关系中说狠话,甚至怎么狠、怎么伤人,就怎么做。在小赵夫妻间,妻子比较外向,面对不满时,倾向于宣泄,向外攻击,容易说伤人的狠话。
小赵比较内向,话不多,有情绪时,倾向于压抑、回避,向内攻击,容易自责,扛不住妻子的强烈攻击,但内心还是爱妻子的。
妻子也是爱小赵的,只是当她感到受伤、不被在乎时,坏情绪会爆发。
当丈夫出于反击,回了她几句时,她内心更受伤,整个人迅速进入防御状态,此时可能会拒绝外面的信息输入,不听对方在表达什么,反而立马输出更猛烈的攻击。
处于高强度防御状态的妻子,犹如一只满身刺的小刺猬,通过攻击对方来保护自己,对解释、关心等信息产生排斥,听不进去,也不接受。此时,你越解释,她反而越觉得自己在被攻击,进而越反击。
而你若冷落妻子,问题就更严重了,她更觉得受了伤,觉得你忽略了她、抛弃了她,心想“你怎么可以这么对我,你太过分了,我要报复你,你让我这么难过,我也要让你难过”。她一定要赢,让你难受,她心里才能平衡,所以,什么可以让你紧张、让你愤怒、让你难受,她就气势汹汹地拿那些来“吓”你,威胁着要离开你。
说狠话的背后,是她们的自尊心和安全感受到威胁了。对外的攻击,其实是想自我保护,是想得到更多的重视和爱。
她们往往需要伴侣耐心的“哄”和极力“挽回”来平复受伤的心,来挽回自尊和抓住一丝的安全感。当这件事情过了,她们真正冷静下来,也知道自己做得过了。只是下一次遇到同样的情况,她们仍会重复这样的方式。
长此以往,有些伴侣受不了这种相处方式,便开始反攻击,或指责回去,或冷战,或回怼……


那么,老婆要离婚怎么办?怎么挽救婚姻?婚姻情感咨询师针对本案例提出以下建议:
1、理解说狠话的人并非故意的。他们并不想这样,但控制不住。他们这种不良的应对方式,往往跟早期成长经历、原生家庭有关。
2、在双方都冷静的情况下,制定良好沟通的原则:比如,生气时,不可以做出冲动决定——离婚、离家出走、删联系方式、动手,等等;不可以祸及家人,不可以翻旧账;希望对方做什么、不做什么(讨论到细节,以便于好操作);
3、平时夫妻共同学习,练习良好的表达方式,尤其是“非暴力沟通”;
4、对习惯说狠话的人,平日相处中,伴侣可给其多一些肯定和欣赏,提升其安全感和自信心。

    

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