为什么渴望爱情却又害怕爱情及克服办法

咨询项目：情感咨询发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2023-05-20

电影《乱世佳人》中郝思嘉对一心一意追求她的白瑞德视若罔闻，直至最后白瑞德离去她才对爱后知后觉。其实爱情对于那些慢热的人来说，似乎也总是后知后觉，然而并非她们不渴望爱，而是他们遇到了爱却似乎总是进不到爱的状态，她们要么害怕，要么迟疑，直到有一天，爱她的人离去，这时她的内心才有了波澜。慢热的人若错过了爱情未免显得可惜，那么女生该如何克服渴望爱又害怕爱的心理障碍呢?恋爱心理咨询为您解读：
24岁的菱子就是属于那种慢热的女生，她认为这也是她至今未恋爱的原因。其实每当有异性接近她的时候，凌子内心就会很抗拒，但是每当他们要放弃时，她又会觉得不舍。其实她也想不明白为何自己总是做不到在适当的时候学会跟别人接近，学会了解他们，欣赏他们，而非等到他们情去人走的时候才懂得珍惜。菱子不清楚自己的性格是不是跟童年经历有关，她自认为自己从小就长得不好看，有时异性见到自己都会避开或说一些难堪的话，所以她对异性有或多或少的恐惧，但是害怕的同时她又期待跟他们接触。看着周围人成双成对地出入，菱子也非常渴望恋爱，但是又不知道像自己这样慢热的人应该如何谈恋爱……

情感专家分析：菱子既渴望恋爱，但是又难以接受爱。随着年龄的增长，现实的压力也告诉她：她渴望爱，内心非常渴望爱情的甜蜜。可是每当异性接近她想进一步发展时，她却逃开了，因此每次爱情都与她擦肩而过。菱子对异性既期待又害怕，恋爱也迟迟不成功，内心承受着巨大的压力和矛盾，这种感受是可以理解的。那么为什么渴望爱情却又害怕爱情？又该如何克服呢？
一、慢热的人追求安全感
“慢热”顾名思义就是热得慢，指一个人很难进入状态的意思，与慢热的人谈恋爱的感受就像把所有的真心和热情朝对方发射过去，却打在了软塌塌的棉花上一般。那边追的人心急火燎，而这边被追的人却如同隔了好几个时差，永远慢上好几拍，于是热情被冷水泼灭，而爱意也草草了结。
在人际交往中，一个性格慢热的人，与人熟识也许需要更长的时间，但一旦与对方建立了深厚的关系，便更加稳固久远。而在爱情中，慢热的人也是被动的，她们似乎总在考验对方的耐力，害怕说出口的爱不被对方接受，害怕真实的自己会被对方嫌弃，因此在遇见心仪的对象时不会直接地表达爱意，更多地从侧面接近对方，一点一点地让对方靠近自己，一旦这个距离不受她们控制，她们便会恐惧，因此总是跑到一个让她们舒适安全的距离。她们非常在意恋爱中的安全感，因此追求的也往往是那种细水长流、默默无声的爱情。
二、正确看待自己
一个人的成长经历确实会对她的价值观、爱情观以及性格的形成等产生很大的影响，而当我们内心有了什么，就容易看到什么。当觉得自己不好看，并因此害怕与异性接触时，那么自己从异性的眼中也便容易看到不被喜欢不被欣赏，所以总是担心自己被拒绝，爱情也一一被搁浅了。
菱子自认为从小长相不好看，而异性见到也会避开甚至说一些难堪的话，因此极大地伤害了她的自尊，让她缺乏安全感，缺乏自信心，总恐惧自己被异性拒绝，更是难以放开心扉去接受对方，相信对方。这时菱子不妨多问问自己的内心，她是如何看待自己的?真实的自己又是一个怎样的女孩?喜欢自己吗?爱自己吗?
三、勇敢跨出第一步
我们在做一件事情之前，总是会莫名地夸大阻碍。为什么不敢迈出第一步?怕自己不够好?怕自己的缺点暴露出来，对方觉得自己蠢笨?怕改变自己长期以来习惯了的生活方式?怕恋爱谈不成最后连朋友都没法做?和自己喜欢的人在一起就是紧张没自信?其实真的想太多!我们总是拿过高的标准严苛地要求自己，但事实是，我们并没有想象中那么差，或许你配得上那个喜欢你的他，所以他才愿意接近你。
有时束手束脚，怕得要死，只不过是内心里莫须有的自尊在作怪，其实现实远比你想得宽容。因此永远不要对未知的事胆怯，你越害怕的那个结果，当你真的去做了，就会发现，那只是你的恐惧。
四、学会欣赏自己
女人的美，美在体，更美在心，美在爱，美在情。著名歌星韩红的那种气质和内在美，不是更经久不衰吗?因此建议：一、多参与集体活动和社会活动，在与人的接触交流中加深彼此的了解，发展彼此的友谊，让自己与心中的他的友情慢慢升华为爱情。对于慢热的人来说，这样的情感更牢固。二、接纳自己，喜欢自己;欣赏自己，爱自己。当我们肯定自己、接纳自己时，我们也会从别人眼中读出他对我们的认可与欣赏，感受到他对我们的爱。当我们喜欢自己，欣赏自己的时候，我们也会更自信，更有女性的魅力。
恋爱心理咨询提醒：爱是美好的，被人爱更是幸福的!那些恐惧和害怕被爱的后面其实更多害怕的是得到后的失去和不被接纳!因此在爱情中遇到了喜欢的人时，若害怕对方的靠近，渴望对方的爱却又迟迟进不到爱的状态中，这时不妨寻求专业心理咨询的帮助，通过进一步的成长，让自己学会爱的能力，获得被爱的幸福!

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